今年的冬天一直不太冷，但是该冷不冷的天气，虽然比较舒适，但也让一些病菌变得活跃起来，尤其是甲流这样传染性极强的病毒，最近就有些来势汹汹。
我是在不知不觉间感染上的，开始的时候就是觉得浑身发冷，量体温的时候也就37℃多一些，有些低烧，开始以为是冻着了！所以就猛喝热水。
低烧过后就是咳嗽，然后是打喷嚏和流鼻涕，折腾了接近一周才好转，身体也有感染上甲流的，症状跟我还不太一样，有的是上吐下泻和发高烧，但是别看这甲流来势汹汹，只要及时就医和吃药，基本上一周左右都能好转。
但是甲流好转后别大意，记得：1不洗，2不去，3不吃，平安过冬迎新年。
甲流好转别大意，记得“1不洗”
现在已经进入到寒冷的三九天，这几天很多地方都迎来了大面积的降温，冰天雪地的模式已经开启，在这寒冷干燥的天气里，洗澡和淋浴是需要特别注意的事。
甲流期间很多人都浑身无力和眼睛干涩，甲流好转以后，想着洗个澡好好舒服一下，这个时候一定要注意，在早晚气温下降的时候不要去洗澡，尤其是早上要出门前洗头和洗澡的事不要做，因为寒冷的冬季是养护阳气的关键期，早上是人刚从睡梦中醒来，正是阳气升腾的时候，这个时候洗澡和洗头后出门，很容易着凉再次中招。
晚上在家中洗澡更要注意，一定要及时擦干身体和头发，这个时候最好选择下午室内温度高，以及阳光明媚的时候洗澡，而且洗完澡后就不要急着出门。
甲流好转别大意，记得“2不去”
一，聚会饮酒的事不去
现在已经进入到年终岁尾，人们开始忙着采购年货和走亲访友，而随着应酬的增多，酒局和饭局也开始增多，这个时候甲流刚好转的人千万别大意，这聚会饮酒的事暂时就不要去参加了！
甲流刚好转是不适合饮酒的，因为酒水对身体有很强的刺激性，而且在这寒冷的天气里，酒后浑身发热，出门后也很容易再次着凉中招，毕竟甲流刚好转身体还比较虚弱，不太适合饮酒和吃大鱼大肉过于油腻的食物。
二，人流密集的地方不去
现在正是人们出门采购年货的高峰期，农贸市场和各大商场超市，这个时候都会盛装以待，并且为了吸引顾客消费，会推出力度很大的打折促销活动。
甲流刚刚好转的人，最好不要去这样人流密集的地方，因为这里人多空气流通不好，加上人员流动性大，弄不好再次交叉感染就得不偿失了。
甲流好转别大意，记得“3不吃”
一，不吃热辣滚烫的火锅
来到寒冷的冬季，正是食用热腾腾的火锅的好时候，而吃火锅很多人都无辣不欢，因此大多数的火锅锅底都是以牛油和麻辣为主，这样的食物对于咽喉和肠胃的刺激性很大，甲流刚好转肠胃和咽喉都在恢复中，吃这样的食物很有可能对身体造成二次伤害。
吃火锅还有一个弊端，就是大家需要用筷子夹着食材在一个锅里涮，这样甲流刚好转的人，在不确定自己是否还带有病毒的情况下，这么吃也容易传染给别人，所以甲流好转以后还是别吃火锅为好。
二，不吃咸鱼腊肉
腊月里面正是腊味飘香的时节，这个时候随着农历新年的临近，家里面的食材也变得越来越丰富，而咸鱼腊肉是很多人家这个时节常备的美味。
咸鱼腊肉虽然风味独特，但是最大的缺点就是含盐量过高，而且食用后不太好消化，甲流刚好转的人，本身经历了甲流期间的咽喉肿疼，这个时候再吃含盐量过高的咸鱼和腊肉，很容易引起身体的再次不适应，所以这个时候还是吃点比较清淡的食物为好。
三，不吃生猛海鲜
随着农历新年的临近，又到了生猛海鲜的热销季，而这些海鲜的蛋白质含量高，口味鲜甜还不占肚子，因此受到了很多人的欢迎。
但是生猛海鲜都是比较寒凉的食物，这样的食物对于甲流刚刚好转，脾胃还比较虚弱的人来说，还是要少吃一些为好，避免因为吃这样的海鲜引起肠胃不适。
这次甲流可谓来势汹汹，但是只要及时就医和多注意一些，好的也很快，但是甲流好转以后也别大意，记得：1不洗，2不去，3不吃，好好康复，平安过冬迎新年。
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