自从上高中后，我的手掌和脚后跟出现干燥起皮的情况，甚至有好几道深不见底的口子，严重的还会出血！手脚干裂的人应该都能感觉到那种痛苦！！后来也尝试过很多办法去解决，但都是只能治标不治本，第二年秋冬干裂情况又会复发！直到去年在网上看了一个博主的办法，这才解决了手脚干裂问题！所以在此我总结了一些办法，有需要的朋友参考！

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首先为了解决这个问题，我查阅了大量的资料，发现干裂是因为皮肤细胞含水量减少，皮肤变得更加脆弱从而变得干燥！而一般的保湿霜只能滋润皮肤，对脱皮干裂等皮肤问题只能起到缓解作用，所以我在学医朋友的帮助下选择了这款今健医皲裂膏，这个的主要成分是鳄油、北美金缕梅提取物、甘油等物质，能够软化角质，深层修护皮肤肌底！

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这个皲裂膏涂在皮肤上很滋润一下就推开吸收了，涂完之后在按摩一下裂口就很快缓和，而且见效很快，我坚持涂了一周左右干裂的死皮就慢慢掉了，裂口也在慢慢的修复！看到效果后我就一直坚持涂抹，最后大概用完4盒，裂口就慢慢长住了，而且到现在也一直没有复发过！今年冬天我又备了几盒，每天就涂着做个预防！

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其次就是平时没事干我就搓手、搓脚，尤其是脚部因为距离心脏远，血液循环差而容易出现干燥和皲裂，日常我会多泡脚、按摩，可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和干裂的发生。

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最后生活中我也会格外注意，在接触凉水或者是碱性或是消毒类洗涤的时候戴上橡胶手套，避免皮肤受到刺激！然后平时多吃一些油脂以及富含各类维生素的食物，多饮水，适当的摄入蛋白质食物，保持皮肤水分和弹性，可预防和改善和手足干裂。

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以上就是我在治疗期间用到的一些方法和小建议，希望能给大家带来帮助！最后希望大家能尽快远离手足干裂，早日拥有健康白嫩的肌肤！