山河远阔，岁月悠长
2025，月月有好事发生
小体为大家策划了一份
《2025长三角体育文化旅游畅享指南》
拥抱波澜壮阔的无限想象
因为赛事奔赴一座城
开启新岁欢喜！
1月
关键词：年味、春节、冰雪
宜：滑雪、登高
浙江安吉
当下正值滑雪季
冬日的云上草原景区
也迎来它的“热雪激情”时代
素白的雪场上
滑雪爱好者纷纷伴随着滑板的“哗啦”声
冬天沉寂着的能量也随之释放
欢声笑语一片
新年登高，有“步步高升”的美好寓意
同属安吉小城的龙王山
有着不输于冬日北国的雪景
新年初始，来龙王山登高
行游于浙北、华东地区第一高峰
冰雪覆盖群山，雾凇冰挂晶莹剔透
日光慢慢，云海壮阔
这处震撼的纯白雪域
也成了净化心灵之所
除了滑雪登高外
围炉煮茶、泡汤、冰雪露营等
都是游玩安吉的不错选择
✅沪苏湖高铁已在24年12月26日开始运营，现在上海出发1小时左右即可直达安吉
2月
关键词：羽超联赛、元宵
宜：观赛、赏梅、逛古城
江苏苏州
2024-2025中国羽毛球俱乐部超级联赛总决赛
将于2月22日至23日
在苏州奥体中心体育馆举行
国内顶尖的羽毛球运动选手齐聚苏州
上演一场羽超巅峰对决
2月，来苏州看比赛
顺便逛逛这座人杰地灵的姑苏城
到苏州园林欣赏凌寒绽放的梅花
在迎春花展的热闹中逛逛“花花世界”
品尝苏式小吃
延续未散尽的年味！
两日游玩路线：苏州奥体中心观比赛——金鸡湖日落——拙政园赏梅/平江路听评弹/苏州博物馆逛大展——西园寺吃素面
✅如果有更多时间，还可以深入了解苏工、苏作、苏绣、昆曲，让2月的这个周末，非常“苏式”
✅羽超联赛预计1月中旬开票
3月
关键词：F1、沪上花开
宜：观赛追星、公园20分钟
上海嘉定
3月21日至23日
2025F1喜力中国大奖赛的轰鸣
将再次响彻上海国际赛车场
除了看点十足的车手阵容外
车迷互动、音乐嘉年华、美食体验区继续登场
为这场体育盛宴再添热潮
围绕上赛场
还有卡丁车体验、赛场休闲游
赛道探秘游、空中看“上赛”活动
多种项目等待你的探索
汽车文化游览线：上海大众工业游-新能源MEB——元创湾——安亭老街&此生必驾318安亭老街打卡点或嘉亭荟METALOOP元环道——上海国际赛车场——上赛卡丁车世界（娱乐卡丁车、专业卡丁车）——保时捷体验中心赛道体验和模拟器驾驶体验
嘉定游玩：古树公园、嘉北郊野公园、嘉定孔庙等
上海各大公园
步履如风，春日来信
3月也正是花开的季节
玉兰花、早樱、郁金香、海棠花...
百花次第开放，争奇斗艳
各大绿野仙踪、城市绿肺花香四溢
位居沪上“顶流”
选一个好天气，来申城公园赏花吧
4月
关键词：花期、踏青
宜：徒步、赏花、游古镇
上海泗泾古镇、浙江西塘古镇、
嘉兴乌镇等
4月气温回暖，万物复苏
春花漫、春水暖、春不晚
是逛古镇、赏园林的好时节
老街旧巷、白墙黛瓦下
是千百年时光里
水墨江南凝固着的婉约诗意
杨柳拂岸，碧水悠悠
再试试小镇特色美食
惬意悠哉舒心
漫步户外，打开那份享受世界的好心情
5月
关键词：五一小长假、青年、初夏
宜：旅行、爬山
长三角户外经典徒步路线
五一长假前后
错峰出行，去行万里路
感受不同地域的风土人情
在绿林间穿梭
聆听自然呼吸
用镜头记录治愈时刻
沿着步履路径，寻找快乐捷径
留下“久在樊笼里，复得返自然”的轻快曼妙
✅新手徒步可以从休闲线开始，浙版麦理浩径水桶岙、葛岭仙境、东山莫厘峰等都是难度较低的入门经典线路
6月
关键词：端午、童心、环保、清凉
宜：游湖玩水
淀山湖、太湖、千岛湖等
从端午一场传统龙舟竞渡开始
各项水上运动赛事拉开夏日序幕
龙舟、桨板、皮划艇......
百舸争流，破浪前行
上演一场场水上速度与激情
湖水深幽映山眠
来场环湖之旅吧
用一项水上运动
寻找散落在山水间的慢时光
水上运动
7月
关键词：毕业季、暑期档
宜：嗨”玩一夏、昼伏夜出
江浙沪各大水上乐园
夏日至
清荷幽幽、流萤飞火
夏花绚烂、蝉鸣奏响
生活的热情与夏的热情同燃
日子滚烫，热烈明朗
到魔都各大游泳馆、水上乐园
遛遛孩子，遛遛自己
跳进清凉的泳池
让快乐像碧波一样荡漾
魔都夏日玩水好去处：上海玛雅海滩水公园、深坑海洋水世界、季高兔窝窝乐园、金山城市沙滩、岑卜村等
8月
关键词：仲夏、青春、出伏
宜：浪、溯溪、漂流
仙居白龙线、九溪十八涧、临安蝴蝶谷
等溯溪漂流地
当气温进一步上升
溯溪、漂流的快乐
开始霸屏朋友圈
江浙沪各大避暑胜地提供了清凉方案
走入满山密林
把自己抛在绿色纯氧中
大口呼吸，自然放轻松
轻轻松松，避入20℃的夏天
九溪十八涧@Nino晴天见
9月
关键词：入秋、开学、新篇启航
宜：海岛度假、水上运动
浙江舟山、台州等海岛
凉秋悄至，暑意未消
假期拥挤的人潮逐渐散去
9月的海湾比夏日更凉爽，比冬日更温柔
细软沙滩、橘色晚霞
石厝小屋、静谧灯塔、璀璨星河
环岛公路、特色文化
以及现捞现享的海鲜
皆是海岛给予我们最梦幻的体验
花鸟岛
去看东极岛的日出
花鸟岛露营观星
枸杞岛环湖望海
追风，逐浪，寻一场蓝色的梦
2025世界赛艇锦标赛
9月也是“划水”爱好者的收官之月
桨板、皮划艇等各项水上运动渐入尾声
世界赛艇顶级赛事
2025世界赛艇锦标赛
也将于9月21日至28日
在上海市水上运动中心举办
海内外运动选手
劈波斩浪，逐梦滨水
构成一条流动的城市风景线
追随赛事到淀山湖畔
体验一场“小亚马逊”皮划艇穿越
一路绿意环合，曲径通幽
古桥、乡村、绿树、水草、野花
人在水中游，美景遍收眼底
还有机会邂逅魔都绝美日落
沐浴在橘子味的霞光中
晃晃荡荡，“色一”得很
赛事游玩路线：东方绿舟1号门（假山瀑布处打卡）——国防教育园（参观仿真航空母舰）——水路两栖车——上海市水上运动中心（观赛）——蜂巢塔（高空探险），点位可根据赛事开展时间自行调整
青浦游玩：东方绿舟、报国寺、朱家角古镇、青西郊野公园
10月
关键词：国庆长假、大师赛、金秋十月
宜：观赛、看潮、赏秋
上海闵行
10月去参与一场盛大的网球盛宴
上海劳力士大师赛
作为ATP全球九站之一
吸引着众多顶尖网球选手齐聚上海
2025赛程从9月29日持续至10月12日
实现国庆中秋全覆盖
球场内，精彩比拼轮番上演
球场外，美食天地、游戏互动区
签名会、纪念品商店等异彩纷呈
对于球迷来说
是顶级赛事
更是美妙网球嘉年华
闵行游玩：上海旗忠网球中心、马桥文化展示馆、闵行博物馆、七宝古镇、韩湘水博园等
浙江钱塘江
上海网球大师赛常一票难求
没有抢到票也别灰心
转战海宁盐官追寻一场年度巨潮盛宴吧！
“八月十八潮，壮观天下无”
钱塘江的八月十八天文大潮名动天下
波纹潮、两股潮、一线潮、冲天潮......
江潮绵延数千里，一浪拥簇着一浪
气势磅礴，振人心弦
一线潮
二度潮
回头潮
对撞潮
交叉潮
矩阵潮
波纹潮
兜潮
鱼鳞潮
11月
关键词：江南秋色、降温、秋收
宜：制定跑马计划，骑行入秋
秋骑-崇明岛、千岛湖、汤山等地
秋染山峦，美景入画
秋色、秋香、秋韵、秋味
调制成一份醇厚醉人的陈酿，吸引人前往
自由和快乐都在前方
用两个轮子追秋景
寻觅风的轨迹
踏上车轮，发现未知乐趣！
秋骑骑行线路推荐：环崇明岛骑行线路、千岛湖环湖路线、杭州临安青山湖骑行线、南京江宁区环汤山骑行线路、最美宁国，皖南骑行线......
长三角马拉松
长三角各大马拉松赛事从年头忙到年尾
11月是跑者开始检测一年训练成效之月
11月2日2025杭州马拉松
11月16日南京马拉松
11月30日上海马拉松
各地马拉松赛事因地制宜
地域美食、免费游览、特色赛事活动
赋予跑马更多玩法
11月一起跑过山水、跑过历史
跑进心中纯粹的热土中去！
12月
关键词：冬藏、跨年
宜：练瑜伽、泡温泉、围炉煮茶
宁海森林温泉景区
秋意暮，岁寒至
萧瑟的朔风中宜“躺平”
正式入冬后
来宁海深甽镇这座拥有幸福感的温泉小城
泡泡汤池，练练瑜伽，轻徒老街
收获一个暖洋洋的冬天
宁海深甽镇
泡温泉并不是唯一项
这里还坐拥着
浙东第一尖雪山欢乐谷
国家登山健身步道、茶马跑道
作为新晋的“宁海温泉乐动乡镇”
房车露营、山地高尔夫、骑行、马术体验
才是它的隐藏项目
山野木屋间、竹海秘境中
泡着温泉，散着步
简简单单，拿捏松弛感
更多温泉小城推荐：汤山温泉、武义温泉、临安湍口温泉、半汤温泉等
以上就是小体策划的
《2025长三角体育文化旅游畅享指南》
不止其中是否有目的地正好契合了你的计划
欢迎大家在评论区讨论
岁月以相同的方式经过了每个人
每个人以不同的方式经过了岁月
2025年，玩动长三角
一起迎接更好的自己！
涉及具体比赛日期请以官方通知为准
图：文旅湖州、安吉旅游、同一条钱塘江、
君到苏州、苏州市旅游咨询中心、
乐游上海、F1世界锦标赛、浙江文旅资讯、
上海游侠客、中国自行车运动协会、宁海文旅
热门跟贴