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作者/杨晞Vera ISAR认证占星师
编辑/玫瑰 封面/书君 图片/作者提供
中年危机是常被提起的话题，这段时间，天王星、海王星、冥王星都有着重要的行进，如何参透背后的深意，更好地发展自我？看看本文作者的感悟吧。
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关于中年危机
中年之旅通常以一种自下而上的内在压力作为开端，有些人会感受到莫可名状的情绪压力，另一些人述之于具体症状：抑郁、酗酒、一夜情、工作倦怠、疾病、外遇、离婚……
即便是那些外在看起来一切安好的中年人，似乎也难掩内心的空虚和无意义感，似乎前半生追求的一切都无法让人感到发自内心的满足与幸福，而我们真正渴望的又是什么，却无从知晓……
身处中年时期，会出现一种心理认同到另一种认同的跨越转换。过去一直以来延用的自我身份陷入僵化和无趣，伴随着空虚和焦虑，我们坠入迷雾，甚至不知道究竟发生了什么。
心灵的指引
中年之前，我们的人格很大程度是由某种偏颇的家族和文化视角所限定，这种人格及其所建构的生活并不能体现我们是谁，而是反映了我们如何习惯性地看待人生和做出选择。
在第一个成年期（大约14岁-40岁左右），我们的人格不过是对外界反应的集合。在此期间我们更多是在试图去认识这个世界，学习周围人的态度和行为，并在与外界互动的过程中，被要求成为这样或那样的人。
如果一切运转顺利，我们获得了外在世界属于自己的社会身份、家庭、职业和人际圈，但隐约地，如果我们没有逃避心灵的低语，就总会感到一种虚假和临时的感觉，因为此人格在内心深处缺乏明确的自我感、深度和独特性。
当世俗的生活达到一定峰值后，我们要何去何从？要继续在这个原有的框架中运转下去，过着一眼望到底的生活？或者这世界仍有某些我们未曾涉足过的神秘领域，那里藏着生命的意义和更加广阔与激动人心的事物？又或者有一种活出真实自我的强烈满足感是我们未曾体验过的？
行进天王星对分出生星图中的天王星：活出真我
天王星是反叛者，是打破规则的人，它遵循着内在的真实，不论这真实会冒犯到一个人还是一群人。
当处在42岁左右时，行进天王星对分出生星图中的天王星，我们会感到内在有股势如破竹的力量在尖叫着引起我们的注意，它似乎在说：“你准备就这样度过一眼望到底的后半生吗？你最疯狂的愿望是什么？你还要继续符合社会家庭的期待到什么时候？”
此时我们最真实不羁的自我在寻求表达，它的宣言是：我的伟大理想就是想干吗干吗，想起一出是一出！那些让我们感到窒息的工作或关系如果无法承载此时的叛逆，就有可能被炸得粉碎。
当然不是所有人都会在此时做出疯狂的非理性举动，但这个行进旨在让我们变得更加真实和诚实。此时的功课在于，我们能否以自性为依托发展出更宽广的视野，并在其中看到自己坚持之事真正的价值，而非基于自我情绪性的一意孤行去做决定。
重塑人格
中年之旅是一个重新界定和调整人格的机会。如果我们没有意识到这一点，心灵就会轻轻敲击我们；如果我们还是毫无意识，心灵就会用板砖拍打我们。那些清醒地穿越了这段旅程的人，会为自己的生命赋予更多的意义。那些没有清醒穿越的人，无论他们在外部世界表现得多么成功，仍然会有一种辜负了生命，没有活出自己的感觉。
这段旅程要求我们积极地投入自我改变的进程。除非你一直在经历调整和更新，否则，心灵就会以危机的形式，逼迫你不断扩展自己的边界，发展出那些被压抑的人格侧面，直到你成为完整又真实的自己。
行进冥王星四分出生星图中的冥王星：发展对立面
在40岁左右，行进冥王星四分出生星图中的冥王星，这个行进会持续大约两年左右。冥王星要求我们蜕变与转化，以此来发展人格的完整性，某些被长久忽视或压抑的人格侧面会在此时以阴影的方式从个性边缘渗透出来。
例如，如果我们一直以来都崇尚理性，那么此时就有可能会发生一些事让我看到自己是多么情绪化和非理性，通过“阴影的泄露”，我们被迫开始发展自身不够成熟的情感功能。
再比如，如果我们惯于活在人际关系的世界，注重让他人满足我们的需求，此时就可能遭逢关系的危机，让我们看到一直以来赖以维系的关系给我们带来的失望与痛苦，如此我们被迫开始学习与自己相处，并从自身之内去寻求依靠……
发展人格的对立面特质，让我们从自身之内体验到完整，但这个过程涉及的领域往往是我们不熟悉的，所以需要极大的耐心。
内在的召唤
我们都带着过去经历的痕迹无意识地生活，这些痕迹是为了自我保护所形成的不合身的盔甲与防御，它让我们感到对生活中发生的挫折与挑战无能为力，它横亘于被经历塑形的自我与真实自我之间。而成长意味着要向充满痛苦的世界敞开自己，这是一个经典的困境。突破它的关键不在任何地方，就在我们之内。
在神话中，能找到一些指引我们的隐喻，英雄被自己不了解的东西束缚与驱使，无意识地做出选择，悲剧随之而来。神话的解放性力量在于，英雄通过苦难获得了智慧，也就是说，内在真实（性格）与外在真实（神灵或命运）之间的关系得到了修正。
只有当我们没有意识到自己的创伤情结、防御与固有模式时，生活才会沦为悲剧。中年的痛苦症状就是驱动我们去修正这一路走来所形成的旧态度和低效策略。心灵召唤着一个人：泯灭旧我以迎新生。
行进冥王星四分出生星图中的冥王星：疗愈创伤
冥王星象征着无意识的世界，在我们个人的无意识层面往往藏着被压抑已久的创伤与情结。在中年危机的行进期间，我们很有可能会以各种方式遭遇那些早期未曾解决的创伤议题。
其中最为经典的就是亲密关系，也许是现有的关系无以为继，也许是一段意料之外的情感闯入我们的生活，无论如何，我们都被迫遭遇自己不想面对的内心深渊。
没有任何一种关系像亲密关系一样，承担了我们如此多无意识的包袱。
在婚姻的圣坛上，很少有人意识到自己对另一半保有多么不切实际的期望：“我希望你让我的生活有意义。”“我希望你永远在我身边。”“我希望你能读懂我的心思，预知我所有的需要。”“我希望你能包扎我的伤口、填补我生命的缺憾。”“我希望你能让我成为一个完整的人，治愈我受伤的灵魂。”
无疑我们会收获失望，当所有的期待落空，剩下的仍旧是痛苦，但这是自我认知的必要前提。只有知道外界不会拯救自己，我们才会想办法自我拯救——我们必须在自己内心寻找投射能量的来源，若能使投射的内容意识化，并找到自己父亲情结与母亲情结的源头，我们便朝着摆脱旧我迈出了一大步。
在自性化的过程中，中年开始男性要整合他的阿尼玛，如此这个男人就会更加善于处理亲密关系，联结自身的感受与身体和感官，更好地面对情绪，启发直觉的能力。而女人则刚好相反，中年开始她整合阿尼姆斯是要变得更加独立自主，阿尼姆斯代表了她的根基感和权力感，她的潜力，以及她全力以赴实现愿望的能力。
没有人能神奇地填补我们内心的空洞，这的确令人痛苦，而最困难的是，相信自己的心灵足以疗愈自己。我们迟早必须信任自己内在的资源，否则就会继续徒劳地追求幻想。在自我与他人疏离的体验中，会出现一种孤独，在这种孤独中，我们得以触碰自己浩瀚的灵魂。
危险与机遇
中年之苦会迫使我们不断提出“这一切究竟意义何在？”的发问。当我们不得不重新询问关于意义的问题时，人生将以一种深度的视角被呈现：“我是谁？我将何去何从？”这些宏大的问题给我们的生活带来了价值与尊严。
如果我们忘记了它们，就会受限于社会环境、落入平庸，最后陷入绝望。有人即便到了五、六十岁，仍然保持着浑浑噩噩的状态，被自己的过去或集体价值观所支配，以至于经历了痛苦却一无所获。
中年最大的危险，可以通俗地称为现实主义。例如莎士比亚笔下的李尔王，他不知道爱为何物，他对奉承的需求蒙蔽了他，他得到了荣华富贵，却付出了肉体和精神上的代价。
中年危机教导我们区分知识和智慧，知识是有价值的经验，而智慧总是使人谦卑与诚实。中年心理过渡的一个重要目标，是使自我与自性/神性/命运之间重新建立谦卑而有尊严的关系。
行进海王星四分出生星图中的海王星：寻求灵性
海王星象征灵性与愿景，它是神秘朦胧的。当海王星被激活，我们或者像水滴回归大海一样体验到无垠与宁静，或者体验到它的反面——幻灭与逃避。
同样是42岁左右，行进海王星四分出生星图中的海王星，我们一直以来的信念与愿景即将经历严峻考验。如果我们一直以世俗世界的得失作为生活基准，此时就很有可能陷入巨大的幻灭之中，因为无论我们收获了什么，在死亡面前，都带不走一丝一毫，即便在活着的岁月里，这些东西也越来越无法让我们感受到幸福。
我们被要求将生命的愿景与自性的指引相统一，去活出超越个体得失的更有意义的生活。这个过程中，冥想、祈祷、发呆、放空等看上去无用之事很可能会起到大用，因为这些是帮助我们自我的水滴回归自性之海的介质。我们需要停下聒噪的念头，清空心识，才能接收到来自命运与神性的指引和灵感。
自我到自性
我们需要承认宇宙中那些远超个体的神圣意志，无论我们多么努力地想要掌控自己的生活，无法预测的变化和命运都会活生生地摆在我们面前，承认变化的必然性并跟随宇宙指引去敞开自我，是一种美妙且必要的智慧，只是自我有时会拼命保全旧有的东西。
此时自性——每个人内心召唤回归自身的神秘过程会被启动。40岁之后的第二个成年期，一个人有机会成为一个独立的个体，超越父母情结和社会文化制约。
那些成功渡过中年危机的人会觉得，余下的生命仍然是一个挑战，值得好好活；而对另一些人来说，生命充满了苦涩、遗憾和恐惧。前者无一例外都经历了第一个成年期的“死亡”，并接受了对灵魂的责任，而后者在存在深处，总是恐惧着自己的生活没有意义。
只有当临时身份被抛弃、虚假的自我死亡，第二个成年期才可能开启。在第一个身份中，我们以过去经历的总和作为人格轴心，即自我和现实世界之间。在第二个成年期，轴心转移到了自性（神性/命运），自我开始为自性服务。
这是一个放下自我的过程，自我想当然地认为自己掌控着自己的生活，当它的“霸权”被推翻之后，转而谦卑地开始与自性对话。如果我们与宇宙剧本没有某种关系，就会被限制在短暂、肤浅和乏味的生活中。
行进冥王星四分出生星图中的冥王星：超越个体性
冥王星与绝对真相有关，极端、赤裸、生与死、欲望和恐惧——我们到了存在的终极领域。在死亡面前似乎自我的一切都不值一提，那活着究竟是为了什么？这种问题简直能把人逼疯。
幸运或者不幸地，我们这一代人在接近40岁时就要面对这个问题（因为冥王星运进轨道的问题，上一代人大约在60岁左右才需要面对）。
冥王星考验我们是否能超越自身个体性的局限，将自己的生命贡献于更大的目标，如果我们仅为了小我的一己私利去做事，冥王星会让我们自食其果——就是那种无论做什么，背后都隐隐散发着的空虚和无意义感。
但如果我们能跳出自我中心，投入蜕变的臣服之路，利益众生——就会发现幸福取决于我们为他人和社会做了多少贡献。
面对中年危机的态度与做法
独处
美国诗人玛丽安·摩尔曾写道：“独处时治疗孤独的良药。”
独处是一种完全面对自己的精神状态，我们必须经常扪心自问：我为何如此害怕，以至于逃避自我？了解自己意味着我们要从内在真实而不是外部环境来定义自己。我们要冒着孤独的风险来实现与自己合一。因为除非我们这么做，否则永远听不到内心的声音。而恐惧孤独会让我们无法与自己进行这种必要的会面。
做回孩子
我们需要有意识地联结自己内在天真的孩童，游戏是非常好的媒介让我们再次成为孩子，在看似无目的的自发的表达当中，我们能够感知到内在小孩的悲伤、自恋、愤怒、嫉妒、天真、自由、快乐、兴奋……当我们知道内在小孩需要什么、想要什么时，就同时拿回了内心的天赋、兴趣和热情。
有意识地为内在失落的孩子腾出时间，因为哪里有游戏（手工、绘画、泥塑、音乐、雕刻、人偶、舞蹈），哪里就有生命力。
追随激情
在中年之路上，我们受邀去寻找自己的激情。我们必须找到那些深深吸引我们进入生活和自己本质的东西，因为那些经历改变了我们。
但如果我们害怕自己的内心，害怕自己的激情，那么应该更害怕没有活过的生命。当我们意识到生活的广阔性，超越童年和个人优越感的局限，就会甘愿冒一切风险，追随那让我们感到痛苦又适宜的激情。
探索梦境
直面自己的情绪并与之对话需要勇气，而梦就是带领我们看清内在真相的引路人。除非我们蔑视内心生活，否则无法忽略梦的价值。
心灵通过梦中的意象说话，当我们能够理解这些意象的意义时，就获得了难以置信的丰富智慧，这种智慧在任何书籍和老师那么都无法找到。这是我们自己的真理，而不是别人的。
我们越是理解梦的含义，就越能联结到自性之中的神秘力量。在这个浩瀚的宇宙中，我们并非孤立无援，我们与更大的存有始终同在。当我们有勇气和纪律进入内在，体验灵魂的世界时，我们就会在永恒中重新站稳脚跟。
人到中年，允许自己按照真实的内心去生活是至关重要的。人终有一死，时间有限，没有人能将我们从生活的重担中解救出来，这些事将促使我们更充分地做自己并连接心灵，因为最终，我们要寻求的东西在内在，而不在外面。
关于心灵，永恒不变的真理是：要么改变，要么在怨恨中枯萎；要么成长，要么在内心中死亡。
长昼将尽，皓月徐升
内心召唤，耳边回响
一起来吧，我的朋友
探新寻异，永不为晚
——《尤利西斯》
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