在中医看来，肾脏是先天之本，肾的主要生理功能是藏精，主生殖与生长发育，主水，主纳气，生髓、主骨，开窍于耳，其华在发。

在西医看来，肾脏主要是生成尿液的部位，我们的尿液里含有尿素氮、肌酐、尿酸以及其他形形色色的毒素，人体就像一个巨大的加工厂，人体在合成营养利用营养的时候也产生了大量的毒素，肾脏就是这样一个排泄毒素的器官。

可是很多人对肾脏有误解，他们觉得肾脏有两个，所以肾脏的功能应该是非常强大的，其实并不是这样，我们的肾脏，其实非常脆弱。

作为医生，要提醒大家的是，肾脏是否健康，关系着身体其他器官是否健康，肾好的男人，这3个地方不变“黑”，若你也这样，健康又长寿。

第一，肾脏好的人，口唇不变黑

一个健康的人，口唇是什么颜色呢？

毋庸置疑，当然是非常红润的，而且特别有光泽，这是因为口唇的毛细血管是非常丰富的，所以口唇的颜色也表现的非常红润。

可如果肾脏疾病来临的时候，口唇的颜色可能会发生改变，肾病的患者，往往容易合并肾性贫血，贫血导致血容量不足，那么口唇会失去原本的红润。

肾脏疾病来临的时候，常常引起血管的异常，当影响到口唇的血管后，会让口唇出现缺血缺氧的表现，一旦血液中二氧化碳的含量过高，可能会引起口唇异常的发黑。

第二，肾脏好的人，眼睛不变黑

现在生活压力大，很多人常常熬夜，睡眠不足直接导致的后果就是精神萎靡，甚至出现黑眼圈。

作为医生，要提醒大家的是，当肾脏不好的时候，同样可能会出现黑眼圈的现象。

原因是肾脏不好，会导致身体里堆积大量的毒素，这些毒素无法及时排出去，很容易影响到内分泌系统的健康。

我们身体里一种激素叫黑色素，这种激素的分泌与肾脏密切相关，当肾脏出问题的时候，黑色素在身体里过度堆积，就可能引起黑眼圈的现象。

第三，肾脏好的人，指甲不变黑

正常一个人的指甲也是非常红润且有光泽的，指甲这里有丰富的血运，如果血液循环好，指甲能从血液里获得充足的营养，指甲就会看起来更健康。

我们的指甲像毛发一样会不断的生长，可如果肾脏出了问题，不仅会导致大量的毒素在血管里堆积，还会直接损伤血管的健康，指甲，距离心脏是比较远的，当肾脏出问题以后，指甲的血运会首当其冲受到影响。

没有了充足的血液供给，那么指甲出现营养不良，也会出现异常发黑的现象。

随着年龄的增长，男人一定要特别关注肾脏的健康，如何呵护肾脏？保持良好的生活习惯至关重要，男人要远离烟酒，少吃高盐高脂肪的食物，多喝水，多运动，少熬夜，不要养成总是憋尿的坏习惯，要注意控制自己的欲望，不要过度纵欲。