前言

吸烟有害健康，烟民都知道但就是不戒。随着烟民烟龄增长身体器官发出警告，开始四处寻找寻找“危害小又能过瘾”的烟。

商家精准拿捏烟民这种心理，开始售卖各种“危害少”的烟，但是其中5款烟即便被列入了“黑名单”，仍有烟民在抽，在此建议白给你也不要去吸。

它们究竟是谁？又会给吸烟者身体带来哪些伤害？

电子烟

电子烟顾名思义用的不是火，用的是电池，而水果味电子烟凭借清新的口感吸引了大量新手烟民，但是现在再销售这种烟就是违法的了。

2022年5月，国家实行的电子烟管理办法和电子烟强制性国家标准明确规定，禁止销售除烟草口味的电子烟。

2016-2021年中国电子烟消费人群占吸烟人群比重

然而，在利益熏心下，仍然有不法商家愿意顶风作案偷偷售卖给学生，这时候就需要我们提高对这种烟的认识了。

大量水果味电子烟的数据显示，2003年兴起到2022年禁止的19年间市场上出现了16000种口味的电子烟，其中大量存在的烟碱含量不清、添加成分不明烟油泄漏等问题。

最严重的危害是有些不法分子在电子烟里添加新型毒品依托咪酯，而水果的味道成了掩盖毒品气味的元凶，抽的越多你的身体就会出现太空步、脑断片、抽搐等现象，总之，对于水果味的烟“偷着抽伤身，偷着卖犯罪”。

再后来，它成了年轻人的时尚单品，貌似你不抽就会被人嘲笑低级，但还是别要面子要命吧，纸烟换个“马甲”就成了电子烟，而电子烟里的尼古丁比纸烟的含量还多，会更容易成瘾、得肺癌。

有些便宜的电子烟含量除了尼古丁，还含有超标的甲醛和乙醛，其他超一半成分国家是不允许的，患癌的几率更大。

此外还有大众对使用电子烟的误会，因为电子烟不需要火，导致很多人以为在飞机上也可以吸烟。2023年8月，一名女生在飞往湖北襄阳的厕所里，吸电子烟触发了烟雾报警器，被奖励在警局坐5天。

她被警察找到的时候一脸懵，还以为自己做了什么好事被被发现了，戴上手铐她反应过来解释道：“我以为不能吸真烟，只可以吸电子烟。”民警表示不管是真烟还是电子烟，只要有烟它就会报警。

对于真烟和电子烟的处罚是一样的，只要你的脚还在飞机上就不能吸，一经发现要么罚200要么罚5日牢饭。

茶烟

很多戒不掉却又担心健康的老烟民都选择抽香烟，认为茶烟里面茶叶代替烟丝，里面没有尼古丁和焦油，对身体的危害就没有那么大了。

但事实并非这样，它对身体的损害还是特别大的。当你点燃一根茶烟，里面的茶叶含有的茶氨酸就会在高温中变质，并和氧气发生化学反应，释放出一氧化碳，吸入身体含量过高就是煤气中毒。

尤其是在封闭或者通风不好的环境下吸烟，中毒的概率更高。它还是温室气体，会导致地球表面温度升高，加剧全球变暖现象。

它又是产生大气污染物物质臭氧和颗粒物的原材料，影响旁人的身体健康。

杂牌香烟

每一根烟都有自己的制作成本，对于有钱人来说是消遣，对于没钱人来说就是经济负担，想戒掉还不好戒掉，为了节省开支就会挑最便宜的买。

虽然再贵的烟对身体都有伤害，但是 相对于便宜烟来说，危害还是小一点。杂牌烟要么是最次的、霉变的烟叶，它的优劣程度完全达不到健康出厂的标准，厂家觉得扔了可惜不扔害命，那还是要钱害命吧。

为了让杂牌烟变得好看好闻，往往采用硫磺熏蒸，再用工业燃料着色加染、喷洒或者其他有害物质，不管是什么手段只要烟叶变黄就行。

然后用廉价的非食用香精，甚至是国家明令禁止的工业香精，为残次的烟叶调香，最后用劣质的胶黏材料粘接烟支，总结一句就是杂牌烟都是劣质不说，还都是超标物质。

钱再少也是钱，一根根吸完患病后，再用更多的钱去看病，本想少花的钱一分钱没有少花。

水烟

水烟由水烟壶、烟钵、和带滤嘴的软管等部分组成，其装置特别的吸引人，早年是老年人吸的多，现在越来越多年轻人加入到行列中了。

它是由印度发明传入中东国家再传入我国的，它是被发达国家抛弃的产物，又被黑心商家和一些烟民当成正常的娱乐活动而已。

但是，里面的危害特别的大，它烧的同样是碳，抽多了会导致一氧化碳中毒，里面也照样有尼古丁和焦油，用的时间达到45分钟的话，相当于抽100根烟。

抽水烟吸入的烟雾虽然经过水过滤，但这种过滤方式对有害物质的去除是有限的，吸入的有害物质仍然会对呼吸系统造成损害。

还有2007年5月，世界卫生组织专门发布长达7页的研究报告，指出水烟不是一种安全的抽烟选择，使用燃烧的碳保持烟流动的装置，会增加患肺结核或肝炎的风险，每天吸3次水烟，相当于吸1包纸质香烟。

烟斗

除了雪茄烟斗是很多大佬们喜欢的抽烟方式，把烟放在像艺术品的烟斗里，再用打火机点燃，那身上霸气的气质一下子就出来了。

它和纸烟的不同是，纸烟是进入了肺部一薰毛病就出来了，烟斗是不进去体内只停留在口腔内，貌似一听烟斗危害挺小的啊，然而，它的危害比纸烟的还大。

抽烟斗会吸入高温烟气，其中有很多致癌物质，这些会增加喉癌和口腔癌的风险，对于形象来说，抽烟斗牙更容易变黄，皱纹和色斑会变得更多，整个人看起来特别显老。

结语

现在社会上的香烟种数，虽然危害比起毒品鸦片要小一些，但战争的硝烟从未结束，我们应远离诱惑，增强运动，健硕体魄，建设更加美好的社会。

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