成毅在拍摄《南风知我意》时，为了完美呈现角色的病弱形象，他可谓是下足了功夫。为了快速瘦身，成毅戒掉了糖、盐、油，可以说是什么美味都与他无缘了。那个时候，别人吃一桶方便面都能把他馋到不行！

在剧中，才开始的时候，我们可以看到成毅洗澡时的身材超好，八块腹肌线条分明，真是让人羡慕。

但后来他车祸受伤后，一个人坐在浴缸里，那瘦弱的身影，仿佛一碰就碎了，真的是让人心疼坏了！这可不是什么特效，完全是成毅逼着自己瘦下来的成果。

为了达到角色要求，成毅严格执行戒糖、戒盐、戒油的生活作息。这个过程说起来很简单，但是这中间的煎熬，可能只有他本人才能体会！

但成毅硬是坚持了下来，每天只吃蔬菜和水果，连油星子都不沾。这样的饮食控制，让他的身材在短时间内发生了巨大变化。

一部剧拍几个月，成毅为了剧情需要，直接硬逼着自己瘦了十几斤下来，体重直接达到了历史最轻！

成毅在剧中从健壮的肌肉男到病弱的病秧子，成毅的身材都在跟着他一起演戏，他就是天生为演戏而生的吧？