古老的侗族山寨旁，有座高耸入云的大山。山顶有个洞，洞中有清泉，可清泉被山妖封堵，致使寨中无水，人们苦不堪言。
寨里有位善良美丽的长发妹，一天她上山采药，在悬崖边发现了那股被封堵的清泉。正当她满心欢喜时，山妖现身威胁，若她把清泉之事说出去，就将全寨人都害死。长发妹无奈答应，可内心痛苦万分，她日渐憔悴，乌黑长发也变得枯黄。
看到寨里人因缺水而愈发艰难，长发妹决定牺牲自己。她把泉水的秘密告诉了大家，随后毅然前往悬崖，准备接受山妖惩罚。就在山妖要动手时，一位绿衣仙人出现，原来仙人被她的善良勇敢打动。仙人施展法术杀死山妖，让清泉永远流淌，还赐予长发妹一头乌黑亮丽的长发。从此，山寨生机重现，人们过上幸福生活 。