我野蛮生长，自己便是月亮。

2024年的跨年夜，本该是欢声笑语、辞旧迎新的时刻，一个年轻的生命却在冰冷的江水中永远定格。

19 岁的成都女大学生姜宏宇，在有着美好寓意的跨年夜选择了离开这个世界。

而这一切的导火索，仅仅是一场期末考试中的作弊行为。

2024年12月31日，西南交通大学希望学院内，一场期末考试正在进行。

姜宏宇，这位19岁的大一女生，或许是因为紧张，或许是因为对成绩的过分渴望，选择了作弊。

她的行为很快被监考老师发现，并受到了批评教育。

姜宏宇担心自己会受到学校的处分，进而影响专升本的前途。

在巨大的心理压力下，她选择了独自离开学校，前往距离学校30多公里的白果大桥。

在那里，她徘徊了足足两个小时。

监控画面显示，她走进了桥头的一家小卖部，待了半个小时。

直到小卖部关门，才起身离开。

姜宏宇向着江边的方向走去，消失在了监控盲区。

当天她还和室友说要在民宿过夜，不回校。

但警方查遍附近民宿，都没有她的入住记录。

好好的一个大活人，就这么凭空消失了？

大家首先猜测的就是跳江。

可沱江面积很大，各种乱石暗流，搜寻起来并不容易。

姜宏宇的家人慌了神，着急地在网上发布了寻人启事。

网友们推测她轻生的概率更大。

但姜妈妈并不相信女儿会因为一场考试就想不开。

她的同学也说姜宏宇平时性格开朗，不会因为成绩问题选择轻生。

直到事发后的第12天，警方在沱江里找到了姜宏宇的尸体。

当地警情续报还原了事件经过。

12月31日，事发当天。

学校组织期末考试，姜宏宇作弊被巡考老师发现，并对其进行批评教育。

离开办公室后，她在宿舍待了两个多小时。

之后便出了校门，一个人搭乘网约车到白果大桥。

徘徊许久，她跳进了冰冷的江中，结束了自己的生命。

姜宏宇的离世，让家人、老师、同学和网友都感到震惊和惋惜。

一个年轻的生命，为何会因为一次考试作弊而走上绝路？

姜宏宇的悲剧，表面上看是因为一次考试作弊，但更深层次的原因，是她内心的灾难化思维。

一遇到困难，她会习惯性地朝极端灾难上想，把困难放大化，让自己陷入恐惧，认为自己无法承受且无力解决。

灾难化思维，是一种弱者思维，它让人在面对问题时，总是先想到最坏的结果，而不是积极寻找解决问题的方法。

不仅会让人陷入无谓的内耗中，还会让人失去面对困难的勇气和信心。

姜宏宇就是一个典型的例子。

她在作弊被发现后，没有积极面对问题，而是陷入了极度的恐惧和绝望中。

她担心自己会受到学校的处分，进而影响专升本的前途，甚至认为自己的人生就此完蛋了。

这种灾难化的想法，最终让她走上了绝路。

事实上，灾难化思维并不是姜宏宇一个人的问题。

在现实生活中，很多青少年都存在着这种思维。

他们因为一次考试失利、一次老师的批评、一次同学的嘲笑，就认为自己的人生就此失去了希望。

这种思维，不仅会让他们的心理变得脆弱，还会让他们在面对困难时选择逃避和放弃。

去年，广西的一名大四男生，因8门学科挂科，无法顺利毕业。

离校出走后，他选择投江自杀。

2020年，山西大二学生小洋考试作弊，被抓而跳楼轻生。

当时收完卷，他给母亲留言，让母亲不要想他，他不配。

河北邯郸一名初三男生，在超市偷窃，被老板逮住。

班主任知道后找他谈话，进行训斥。

谁曾想到2小时后，男生就跳楼了。

广州，五年级学生小付。

某天因为误闯了女厕，被同学们嘲笑，生出了自杀的念头。

给老师留了张小纸条，上面写着：

“刘老师，您觉得我要自杀吗？”

老师看到纸条，立马对他疏导和宽慰。

可小付还是从学校六楼跳了下去，不治身亡。

一场失利、一次批评、一个嘲笑，心里的弦就断了。

但凡有点不顺心的事儿，就选择一死了之，一了百了。

其实，当问题出现时，我们不要先想到最坏的结果，而是要积极寻找解决问题的方法。

要相信，任何问题都是有解决办法的，只是或早或晚、用这种办法还是那种办法的问题。

事情既然已经发生，我们就要坦然的接受。

虽然无法改变过去，但可以改变未来。

我一直深信“凡是发生皆有利于我”。

如实看待问题，不要把问题扩大化，要从毁灭性的悲观中走出来。

困难也可以成为成长的催化剂。

从已然发生的问题中，找到“有利于我”的馈赠，从此岸抵达彼岸，就会发现你所愁的一切都如云烟，不值一提。

见山开山，遇水搭桥。

人生没有什么大不了的，你才是世界的主人。

事情发生了，就去解决，解决不了也没关系，就当做积攒经验。

人生的容错率是很高的，今天的大事，到了明天都是小事而已。

世界上的一切都是你的陪练，它们在帮助你一步步变得强大。

所以放轻松，缓一缓，问题真的不大。

褚墨有限，不尽欲言。愿每个在看的你，顺颂时祺，秋绥冬禧。