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明天就是小年了，日历上挺有意思的，还分北方小年和南方小年。

小编家没有什么过小年的说法，学生时代，还是有点盼过年的，毕竟过年意味着寒假来了嘛

工作后，以前不用值班，还有个七八天的假期，现在要轮值了，四五天的假期，好像都没有过年的氛围了。

言归正传，小编没有过年的感觉，别人不一定没有。很多人的假期可是不止八天的。今天聊聊回家路途中，大家别忘了抖抖腿。

抖腿，好像大家都会吧，与生俱来的的动作，女孩子们喜欢抖腿吗？这个似乎从小就被父辈们教育不文明的动作，小编这年头抖起腿来可毫无负担。

为啥？

为了健康呀。

为了预防静脉血栓。

这些新闻不常见，但是也是有的，血栓脱落造成肺栓塞，是很容易猝死的。

春节回家路途，有些人是从南跨到北，从东回到西，时间可不短。有研究表明，连续4小时的久坐不动，静脉血栓的风险显著增加。

而当你不便站起走动走动时，抖腿是个非常好的预防血栓的方法。久坐不动之所以会增加血栓风险，是因为血流速度减慢。

有研究表明，一侧腿抖腿1分钟，休息4分钟，抖腿侧的下肢血流量和速度都比不抖腿侧显著增加。

所以，回家路途中，别忘了抖抖腿哦。

祝大家蛇年大吉，心想事成，身体健康！

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