宝妈们，你们坐月子是否会遇到这：

不能吹空调？

不能洗头？

不能洗澡？

老一辈担忧产后洗头会让凉风入侵，导致偏头痛。其实，这是对产后护理的误解。在分娩过程中，宝妈们因疼痛和用力而大量出汗，甚至可能呕吐，这都会让头皮和头发受到污染。若不及时清理，不仅影响个人卫生，还可能引发头皮问题，如毛囊炎等，对宝妈的健康构成威胁。因此，科学合理地安排产后清洁，是每位宝妈都应享有的权利。

“这个中医头疗馆真的太贴心了，不仅能洗头和按摩肩颈，还能享受中药熏蒸和美容，还帮我用盐敷包热敷肚子，整个流程大概40分钟，做完之后太舒服了，顺利解决了我的‘头’等大事。”最近刚在梧州市妇幼保健院分娩的宝妈心情愉悦、头发清爽地出院了。

为了更贴心地服务每一位产后宝妈，关心呵护宝妈们的身体健康，帮助宝妈产后快速康复，梧州市妇幼保健院产科联合中医妇科开设了中医头疗馆，推出“中药头疗”服务。

产后洗头小tips

●适时为宜：产后身体虚弱，不宜立即洗头。建议：休息几日，待体力恢复后再进行，避免长时间弯腰导致的低血压或晕厥。

●温水为佳：选择适宜的水温，既不过热，也不过凉，以免血液上冲或虚脱，保持舒适为宜。

●环境密封：洗头后应在封闭空间内彻底吹干头发，确保不受风寒，之后再开窗通风，保持室内空气新鲜。

●注意身体反应：洗头时若感到头晕，应立即停止并休息，确保安全。

中药头疗的好处

中医认为“五脏之血、六腑之气、皆上注于头”。含有多种中药成分的头疗汤，具有温经散寒、缓解疲劳、黑乌须发的作用，配以手法按摩头部和肩颈，促进血液循环，疏通经络，祛除体内湿寒。

对于产后的宝妈而言，中药头疗更能及时祛除体内湿寒，缓解产后不适，预防“月子病”，有利于产后恢复。

适用人群

●产后及哺乳期宝妈。

●经常熬夜者。

●失眠多梦、易醒难入睡、睡眠质量不佳者。

●偏头痛、产后受风受凉头痛者。

●脱发、掉头发、头皮瘙痒、头油头屑者。

●记忆力不集中或下降、精神状态不佳等亚健康人群。

中药头疗是一种传统的头部护理方法，虽然有很多效用，但并非所有人都适用。需在专业人士的指导下进行，同时注意禁忌和防风防寒。

地址

梧州市妇幼保健院1号楼

3楼中医头疗馆

（蝶山一路28号）

产后护理健康宣教电话

0774-3855317

13977498766（周老师）

13907748884（刘老师）

文字：周水金

图片：宣传科

编辑：周幸

审核：黄童莹、韦晓燕

终审：梁涛