本章是《亲子沟通秘籍》第11章，沟通是父母最需要掌握的一项教育技能。

我们已经给大家分析了，就是如果有一项教育技能父母必须要掌握的话，那这项技能就是沟通的技能。

因为父母和孩子是两个独立的个体，那父母要想影响到孩子，让孩子做出转变，就需要父母把信息传递给孩子，而父母跟孩子之间的信息传递，主要就是通过沟通来完成。

因此，如果你父母不懂得正确的沟通方法，无法跟孩子建立有效沟通的话，那你父母教育水平再高也没用，你的信息都无法传递给孩子，孩子又怎么可能按照你的意愿去改变呢？

这就是当下为什么我们父母总感觉教育孩子很难的一个重要原因，因为你不懂沟通，信息无法传递给孩子，或者说即使传递给孩子了，但是却激起了孩子的逆反心理，孩子故意跟你作对，那你说你怎么能够教育成功呢？

所以父母要想教育好孩子，就必须要掌握正确的沟通方法。

在前面的章节中呢，我们已经分享了很多沟通技巧，这章我们再来分享一个沟通技巧，就是我们对孩子不满的时候，想要对孩子提要求时，我们可以怎么表达。

方法也很简单，就是要学会运用“我”语言

“我”语言

那什么“我”语言呢？就是相对于“你”语言来说的。

在父母养育孩子的过程中，父母肯定会对孩子的很多行为不满，觉得他们的行为是有问题的，然后就需要指出来，要求孩子改正。

那以往我们是怎么做的呢？就是在用“你”语言批评指责孩子。

就比如说你在书房里看书，然后孩子在隔壁看电视，声音放的还很大，显然孩子的声音就影响到了你。

这时候我们父母就会批评注定孩子，往往就会这样说：你声音放的这么大干嘛？看不到我在看书吗？不会把声音调小一点吗？

是不是这样？

当我们看到孩子的一些行为有问题时，我们就会以“你”开头，批评指责孩子，要求孩子改正，这就是“你”语言。

简单的说，“你”语言就是以“你”开头，以“你”做为主语的语言，说你做了什么，你这么笨等的。

而显然，这种以“你”开头的语言会就容易激起孩子的逆反心理的，为什么？

因为你这是在明显的批评否定他，而人人都是自恋的，都喜欢被人肯定表扬，没有人喜欢被人批评否定的。

所以当你用“你”语言批评否定孩子，说他这不好那不行的时候，那孩子肯定不愿意，觉得你伤害了他的自尊心自信心，他当然就不愿意配合了。

那怎么办呢？如何既指出孩子的问题，又同时可以避免激发孩子的逆反情绪呢？这就需要大家运用“我”语言。

什么是“我”语言呢？就是与“你”语言完全相反的，以“我”开头的语言。

同样以上面孩子看电视为例，你可以这样跟孩子表达：“我现在正在看书，听到你电视的声音很大，这影响到了我，让我很难专心，你能不能声音稍微小一点呢？”

那你这样一表达，孩子听着是不是就比较舒服了？

因为你并不是在批评指责他，而是从自己的角度表达自己的认知感受，虽然从根本上来说，可能是带有一点批评否定的疑问，但你并没有明确的表现出来，因此孩子就不会明显的感觉自己被冒犯。

再加上孩子本身也有判断是非的能力，并不是不讲理，所以如果你说得对的时候，他们也就愿意配合。

不仅如此，相对于“你”语言来说，“我”语言控制意味不强，更多是一种在征求对方意见，是在谈判，对方可以听，也可以不听，给予了充分的尊重，那你尊重了孩子，孩子自然也会尊重你。

就比如说你下班后看到孩子在看电视，作业也没写，时间也比较晚了，对比两种表达：

用“我”语言表达：“我看到8点了你还在看电视，而作业还一点也没写，这让我很焦虑，我担心你晚上又写不完作业，熬夜到很晚，你能不能抓紧时间写”。

而用“你”语言表达，你则会说：“你又在看电视，你看看几点了？你就不知道早点写吗？每次都写到很晚，天天磨叽，你不烦我还烦呢”

对比一下，哪一个控制意味更强，你更愿意接受哪种表达，答案是不是显而易见。

“我”语言使用技巧

利用“我”语言既可以让孩子意识到问题的存在，又最大程度的避免了孩子的叛逆反抗，拿如何正确的使用“我”语言呢？

其实方法很简单，“我”语言主要有3部分构成：