在太极推手的技艺中，挤劲被广义地理解为一种向外的推力，旨在迫使对手无法自如运用其劲力。在执行推手动作时，采用前臂横向推击对方的技法被特定地称作“挤”，这构成了挤劲应用的一个基础实例。挤劲的发劲根源在于腰腿，同时融合了意气的作用，并且需要与另一只手的辅助力量相协调，方能发挥其效用。作为一种具有占位性质的攻击方式，挤劲能够巧妙地使对手失去平衡和战略上的有利位置，其运用往往顺应着对方的劲力方向。

在活步散手（一种灵活步伐的太极拳实战应用）中，挤劲的运用显得尤为灵活多变。举例来说，当对手试图捋抓我的右臂时，我会顺势将这一手臂向前伸展，同时左手轻搭于右臂的中部，掌心向外。随着腰部和裆部的协调动作，我下沉肩部并内收肘部，手臂顺势缠绕并竖直掌心，最终与右臂一同向对手的身体实施挤击。这一过程体现了挤劲在实战中的精妙运用。