春节假期
吃多了大鱼大肉
你的胃还好吗？
缓解消化不良、腹泻等不适
推荐两个养生穴位
神阙穴+中脘穴
神阙穴与人体诸经百脉相通，主治培元固本、回阳救脱、和胃理肠。 对脾胃虚弱，不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者有比较好的疗效。
取穴位置： 神阙穴位于脐中部，属任脉。
按揉方法： 一般以手掌按摩为主，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。
穴位二：中脘穴
主治温中健脾、和胃消胀。 对胃痛、恶心、呕吐等消化道症状都有比较好的疗效。
取穴位置： 位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸，属任脉。
按揉方法： 一般以手掌按摩为主，也可以点按刺激，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分钟。
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来源 丨 cctv生活圈
编辑丨 李楠
责编丨 郭启迪
审核丨 刘鹏
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