VOL 3379
2月3日，经大S经纪人证实，大S徐熙媛日本旅游期间患上流感，引发肺炎离世，年仅48岁。
许多人都误以为“流感”只是一种比较严重的感冒，真的想不到流感也会要人命。况且，大S还如此年轻。
但这也提醒了我们，事实上，流感并不是“大号”的“感冒”，流感病毒的危害远超普通感冒，它能引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭，严重时可导致死亡。
对于流感，千万别掉以轻心。尤其是，家有自闭症或其他发育疾病儿童，可能患有癫痫等基础病，更容易感染流感及引发并发症；而且这类儿童通常对于身体不舒服很难准确描述出来，因此，大人更不能轻易放过流感发病的症状，发现异常及时就医。
内容整理 | 米飞飞
编辑 | Jarvis
别大意！流感不等于普通感冒
流感通常是由于流感病毒（如甲型H1N1，H3N2等，乙型流感病毒）引起的，通常伴随有以下症状：
1. 发热：通常为高热，可达38°C以上。
2. 咳嗽：多为干咳。
3. 喉咙痛：咽喉疼痛或不适。
4. 肌肉或关节疼痛：全身酸痛，尤其是背部和腿部。
5. 头痛：常伴随全身症状。
6. 乏力：感到极度疲倦。
7. 寒战：发热时可能伴有寒战。
8. 鼻塞或流涕：部分患者可能出现。
9. 恶心、呕吐或腹泻：儿童更常见，成人较少。
特别需要注意的是：
流感与普通感冒的最大区别在于病毒类型、症状严重程度和并发症风险。
普通感冒很少导致严重后果，而流感可能引发致命性并发症，尤其是对于高危人群，如：65岁以上的老年人、2岁以下幼儿、孕妇及慢性病患者，如心脏病，糖尿病、哮喘或免疫系统疾病的患者，症状可能更重，并发症风险更高。
如果人群本身患有基础疾病，更容易诱发并发症，例如：
1、肺炎：流感中最常见的严重并发症，尤其是细菌性肺炎。大S感染的并发症就是肺炎。
2、心肌炎：心脏肌肉发炎；增加猝死风险；
3、脑炎或脑膜炎：中枢神经系统感染；
4、多器官衰竭：重症流感可能导致多个器官功能衰竭。
5、 加重基础疾病：例如：如糖尿病、慢性肺病、心血管病。
以上并发症的感染是最常见流感致死的主要原因。每年全球因流感，导致数百万人住院，数十万人死亡，其病死率约为0.1%~0.5%，千分之一到千分之五。
如果得了流感 怎么办？
1、及时就医
确诊后，医生可能会根据病情开具抗病毒药物（如奥司他韦、 玛巴洛沙韦等 ），尤其是在症状初期的48小时内使用效果最佳。
研究表明，早期使用抗病毒药可减少重症和死亡风险达70%。
对于高危人群，如老年人、孕妇、婴幼儿、慢性病患者或免疫功能低下者应尽早就医。
2. 居家休息
确认感染流感后，应尽量避免外出，因为流感具有高度传染性。
居家休息有助于防止病毒传播。
也别再想上班或上学的事情啦，先照顾好身体，直到体温恢复正常至少24小时之后。
3. 对症治疗
如果发烧比较严重，可以适当使用退烧药：如对乙酰氨基酚或布洛芬，可缓解发热和疼痛。
如有干咳，可使用止咳药。
多喝水，可以保持身体水分，防止脱水。
使用盐水漱口，也可以缓解喉咙痛。
4、持续监测症状
居家休息期间，注意病情变化，如出现呼吸困难、胸痛、持续高热、意识模糊等症状，应立即就医。
易感人群及高危人群警惕并发症：如肺炎、心肌炎等，需及时治疗。
流感的防治 需要注意什么？
1、接种疫苗
重要的事情说三遍：每年流感季节前，一定要接种疫苗。这是预防流感最有效的方法！
流感疫苗可降低50%以上的住院率，减少重症和死亡。
建议所有6个月以上人群每年秋冬季接种流感疫苗，特别是：
老年人（≥60岁）
慢性病患者（如糖尿病、慢性肺病）
孕妇
医务工作者
2、戴口罩、勤洗手
戴口罩：与他人接触时佩戴口罩。
勤洗手：用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液。
避免接触：尽量避免与感染人群密切接触，尤其是高危人群。
清洁消毒：经常清洁常接触的表面，如门把手、手机等。
3、增强免疫力
平时保持健康饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
多运动，增强身体抵抗力。
保持充足睡眠：让你的免疫系统一直处于良好的运转状态。
许多自闭症儿童，会同时患有癫痫或其他疾病，更容易感染流感或引起并发症；且自闭症孩子通常伴随有触觉、听觉或其他感知觉的敏感，在环境适应、就医或服药方面，面临比较大的困难和障碍；而且，因为自闭症孩子的刻板行为等特征，在学习洗手、戴口罩等预防措施方面也常常存在一些困难。因此，以下建议可以帮助您和孩子更好地预防流感及应对流感：
流感预防：从细节入手
洗手训练：
用孩子能接受的方式：如果孩子抗拒洗手，可以尝试用他们喜欢的洗手液（如带水果香味），或通过“洗手歌”（设定20秒的儿歌）让过程变得有趣。
使用视觉提示：在洗手池旁贴一张步骤图（比如卡通图片：开水龙头→搓泡泡→冲水→擦手），帮助孩子理解流程。
口罩适应：
遵循循序渐进的原则：从每天戴1分钟开始，逐渐延长时间，同时用孩子喜欢的贴纸或小奖励作为激励。
选择适合的材质：如果孩子对布料敏感，尝试无纺布口罩或透明面罩（如医生用的防护面罩），降低感官刺激。
家庭防护：
进门消毒流程：全家养成进门后先换衣服、洗手、擦手机的习惯，用固定流程减少孩子的焦虑。
生病时的“特殊应对”
症状观察：
注意“非典型”信号：自闭症孩子可能不会直接表达“喉咙痛”或“头晕”，但会出现：
——刻板行为加剧（如更频繁地摇晃身体）。
——拒绝平时喜欢的食物（可能因吞咽疼痛）。
——睡眠异常（如半夜突然醒来哭闹）。
——记录行为变化：用手机或笔记本简单记录孩子的异常表现，方便就医时向医生描述。
就医准备：
——提前模拟场景：平时可以经常用玩具听诊器、温度计等道具和孩子玩“看医生”的游戏，减少对医院的恐惧。
——带上安抚物品：就医时携带孩子熟悉的毯子、玩具或零食，帮助他们在陌生环境中保持平静。
——提前与医生沟通：在挂号时备注孩子的自闭症情况，请求医生用简短、清晰的指令沟通（如“张开嘴”，并配合手势）。
喂药难题：如何让孩子接受药物
隐藏药物的技巧：
——如果医生允许，将药片碾碎混入果酱、酸奶或冰激凌（冷食可掩盖苦味）。
——液体药物可用滴管从孩子嘴角缓慢注入，避免直接刺激舌头。
——建立“吃药仪式”，用固定的流程减轻焦虑，例如：“吃完药→喝一口果汁→奖励一颗星星贴纸”。
——避免强迫喂药，以免引发呕吐或更强烈的抗拒。
流感期间的情绪和行为管理
保持日常规律：
即使孩子生病在家，尽量维持原有的作息时间（如吃饭、睡觉、活动时间），用熟悉的日程减少焦虑。
简化环境刺激：
生病时孩子可能对声音、光线更敏感，可暂时关闭家中背景音乐，拉上窗帘，提供安静的空间。
用“替代行为”缓解不适：
如果孩子因鼻塞烦躁而频繁拍打头部，可以提供挤压玩具或裹紧的毯子（深压觉安抚）。
用温热的毛巾敷脸缓解鼻塞，同时转移注意力（如播放喜欢的动画片）。
家长的自我照顾
作为自闭症儿童的家长，您已经承担了远超常人的压力，尤其在流感高发期，孩子的健康问题叠加日常养育的挑战，确实会让人感到心力交瘁。这个时候，您不需要一直扮演“超人的角色”，您可以：
降低自我要求：
流感期间可以暂时简化家务（比如用一次性餐具、点外卖），优先保证休息。
寻求“喘息支持”：
联系亲友或社区志愿者短期帮忙照看孩子，哪怕只是1小时让您补个觉。
加入自闭症家长互助群（如微信、QQ群），和其他家长互相倾诉、分享经验。
允许自己崩溃：
如果某天情绪失控，不要自责。可以让孩子在安全区域内独处10分钟，您去阳台深呼吸或听一首喜欢的歌。
长期准备：建立“健康应急包”
物品清单：
——孩子常备药：退烧药、抗过敏药等，需医生确认。
——感官安抚工具：降噪耳机、挤压球、便携式小风扇等。
——就医所需资料：病历本、医保卡、行为记录表等。
——紧急联络表：写下孩子的基础信息（过敏史、沟通特点、安抚方式），保存在手机和钱包里，方便临时照护者（如亲戚、邻居）快速了解需求。
最后的话
流感并不可怕，如果我们能够清楚地了解它可能引起的危害，对流感保持警惕，并及时、科学、有效做好预防和应对措施，流感终会过去。
新年伊始，照顾好孩子，也照顾好自己，给自己和家人带来一整年的健康和好运！
如果你有：
关于流感的经历
或者自闭症孩子就医方面的经验
欢迎在下方留言！
免责声明
以上部分内容来源于互联网及DeepSeek，仅供参考。
如有任何身体不适，请及时就医，谨遵医嘱。
本文仅代表作者观点，不代表本号立场。文章版权归「大米和小米」所有，未经许可，严禁复制、转载、篡改或再发布。本号长期征集线索/稿件，一经采用，稿费从优。提供线索/投稿请联系：hanmeisha@dmhxm.com。
点击拨打大小米服务热线
热门跟贴