体检除了身体指标还能测什么？

在某节目中42岁的邓超展示的体检报告显示，他的生理年龄只有27岁，处于青年人的状态，比实际年龄年轻了15岁。而32岁的脱口秀演员李诞，却测出了47岁的生理年龄（诞总急需抗衰了）。

这种身体状态不同步与身份证年龄的现象，在抗衰界早已不陌生，它们有个统一的描述——生理年龄。生理年龄是从医学、生物学的角度，来衡量一个人身体状态的年龄表现，代表生命活力。

我们熟知的抗衰教父辛克莱宣称自己年轻了17.6岁，硅谷富豪Byran Johnson7个月年轻5.1岁，这些都是指生理年龄。

那生理年龄是怎么测量的呢？其实他们采用的测量方式都是甲基化时钟。甲基化时钟检测在国外已经是普遍使用的年龄检测工具，但迟迟未出现在国人视野。

而在2024年6月，TimePie举行了国内首个华人甲基化生理时钟“甲龄”发布仪式，推出适合亚洲人的首个甲基化衰老检测产品。

也许有人会问：用甲基化年龄来衡量衰老真的靠谱吗？答案是肯定的。DNA甲基化时钟被认为是评估生理年龄最准确的单一组学之一。它就像写在DNA上的生命日记，相比于简单的"身份证年龄"更能反映真实健康状况、预警潜在健康风险，并能追踪抗衰干预效果，多项国外研究已经证实：
✅ 120名老年人采用地中海饮食，24个月后甲基化年龄年轻0.66岁
✅ 每日补充维生素D3，仅16周就比对照组甲基化年龄年轻1.9岁
✅ 43名健康人群通过运动、睡眠、饮食、压力管理，仅8周甲基化年龄就年轻了3.23岁