昨日到今晨全省有7个站出现9级以上大风，有2个站出现10级以上大风，最大六安天堂寨高山站25米/秒（10级）。

如果说昨天的冷是风冷，那么今天安徽进入速冻模式。今晨我省江北大部分地区最低气温在-9~-11℃，江南-5~-8℃。全省最低温出现在黄山-16.6℃，合肥最低温出现在肥西-11.1℃。

据安徽省气象台预报今天白天全省晴天到多云，最高温度淮北地区北部和本省山区0℃左右 ，沿江西部3－5℃，其他地区1－3℃。

中央气象台最新预报显示，合肥今天最高温度为0℃，到了下周一就跳升为11℃。气温起伏多变，容易引发流感、普通感冒等呼吸道疾病，这时要如何防范？

首先，要做到防患于未然，注意身体的保健，提高人体自身的抵抗力。一日三餐要按时按量，并且要保持摄入营养充足，优质蛋白、新鲜果蔬要搭配着吃，多喝水，少吃辛辣、油腻的食物。每天进行一定的锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等。

注意保暖，根据天气变化适量增减衣物。每天最好能保持8小时的充足睡眠，早睡早起，尽量不要熬夜。不要长时间待在密闭环境，要定时通风，保持空气新鲜。

此外，要保持良好的卫生习惯。要勤洗手，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。平时出门也要戴好口罩，不要去人多密集的地方，避免出现交叉感染的风险。

同时随时关注身体变化情况，如果感到不适，要及时到医院检查治疗。