春节后开工，陆续见了一些朋友，大家说起新年愿望，除了多赚点钱、少操点心，再就是要变美变瘦。但我们也达成了共识，就是放过自己。
要变美，但接纳自己的不完美；要保持瘦，也要接纳自己肚子上的脂肪。适量的体脂能保命。
心理学上有句话，叫你接纳了什么，什么就不再成为困扰。很多时候，我们对衰老的担忧，是因为我们不能坦然接纳。一旦接纳，你就会放下内耗，专注于有益的事情。
接纳，不是摆烂，它是变好的基础。意味着你不再把时间浪费询问“为什么”，而是专注于“怎么做”。
想瘦，就注重饮食，管住嘴迈开腿；想美，就注重保养，内外兼修，美丽自来。
记住！一切的基础都是健康，健康没了，瘦与美都是浮云。
其实无论瘦还是美，都是长期主义。我研究了叶童、叶倩文、赵雅芝这些老美人之后，得出一个结论，就是她们都没有极致地追求过美与瘦。长期保持某一种状态，是健康地美到老的秘诀。
比如最重要的吃，少油少盐是基础。所有的烹饪方式中，蒸菜的营养流失少、健康性价比高。但很多姐妹可能会说，蒸，多慢多麻烦呀，大火热油爆炒，三分钟解决问题。其实麻不麻烦，要看你用什么，怎么用。
我推荐一个好东西给大家，你用了就会觉得省事儿。
这个全网卖爆的竹笼电蒸锅。两个蒸笼，单层与双层随意切换。
一次性可以出锅两个菜，或者一个主食一个菜。
没有油烟，直接放在餐桌或者开放式吧台上就能操作。玉米红薯包子馒头菜肉，万物皆可蒸，蒸出美味与健康。
我实在太爱这个竹蒸笼了。天然环保、手工编织而成，属于非遗工艺，无漆蜡无甲醛0塑料接触物，满满都是童年的味道。
怀旧与现代结合，升温特别快。而且两层一起熟，没有温差。有人说炒菜快，蒸菜慢，但炒菜你要看着，蒸菜只要调好时间，想干啥就干啥。
1-60分钟旋钮，操作特别简单。老人用，也不会被复杂的电子面板搞懵。
这个锅可不是什么杂牌，是系出名门的韩国Hyundai现代。
Hyundai是最早一批推出养生壶、空气炸锅的企业，世界500强品牌，韩国5大财团之一。在锅具市场上，产品的核心理念就是为健康服务！
这个电蒸锅在国内代工厂生产，韩国卖的也是同厂生产，我才能拿到低价。
官网定价539元，没有虚高。大促做活动可以到369元，凑单凑券很麻烦。
我开团直接让大家199元抱回家了。与线下、官旗享受同等的售后保障。
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每次出镜，都有人问我头发保养的秘密，其实跟身体一样，就是给它吃好、吃健康。
卡诗黑钻洗发水是我一直强推的产品。经常有姐妹去某宝一瞧，说太贵了，250ml就要300块钱，长发姐妹用不起。
我一直把她的话记在心里，念念不忘必有回响，这次找到了正品卡诗做活动的机会。
卡诗被称为护发界的天花板，黑钻系列又是它家的销冠，针对毛躁、干枯、烫染后掉头发等问题。含深海黑科技，是正正规规的黑钻鱼子酱洗发水。
我出差长期携带的就是这个中样，就算忘记用护发素，洗完头发也光亮顺滑。
这种经历了时间检验的大品牌，一定是贵有贵的道理。因为找不到平替，大家一直都在回购，所以黑钻洗发水仅单个链接，官旗就卖了20多万瓶。
官旗250ml的正装，雷打不动的价格是300元，做活动会送一点小样。
我们今天团购的是80ml的中样，39元/瓶，109元/3瓶。对品牌信赖、用过的姑娘，直接冲三瓶。差不多相当于花109元，买了一瓶官旗300元的正装。
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卡诗元气姜生发精华，之前推文半天就卖断货。昨天补了50瓶现货。社群卖了十几瓶，还有30瓶库存，赶紧挂链接大家抢一抢。
它是真正有效的生发精华。去年夏天我疯狂掉发，发缝越来越宽，用了半瓶，细软的小毛发开始长出来，洗澡的时候也没有黑压压一地。
元气姜根+精氨酸，直达头皮毛囊输送营养，稳固发根；
与米诺D尔相似分子，但更温和的亚美尼斯因子，真正做到“细胞级”防脱；
再加上白藜芦醇，抵御+防护，养肤式防脱的惊喜，让人不得不承认，贵有贵的道理。
防脱这件事，千万不要贪便宜乱试，不然得不偿失。卡诗元气姜头皮精华，官旗双11到手价是430元起。
我们团购239元到手！立省近两百。专柜、官网原箱、原包装的货，断货两个多月终于补货，库存只有30瓶了。
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前天加班加点推荐给大家的这个新版兰蔻粉水，本来4瓶装已经售罄，又求爷爷告奶奶补了一点货。
说起来兰蔻是真听劝！升级版新款粉水为敏肌而生。有些皮肤过于敏感的姐妹，以前总说粉水虽好，就是用起来酒精味比较大，担心皮肤敏敏。这次升级版粉水，配方直接优化掉了酒精。
法国原产，全新粉水。97%的植萃成分，保湿不拔干，还能做湿敷面膜，敷完第二天上妆都不需要用保湿妆前乳了。
官旗400ml要卖到500元。
我们卖的是50ml专柜正品中样，两瓶59元，四瓶99元，比官旗便宜一半还不止，绝对保真，支持任何渠道验货。
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美到脚趾头，是不是听上去很夸张？其实无论脚气还是灰指甲，都既影响心情，又影响相颜值。
之前我发现大脚趾甲有一点发黄，立刻就不敢穿露趾鞋，游泳、泡温泉都担心别人看我的脚，老不自信了。
说来说去，自信还是源于健康，好在现在已经治好了。
一定要告诉大家，对付灰指甲最最最最最重要的一条就是不能等！很多人都是最开始有症状的时候不上心，等全都变灰变白，又怪产品没作用。
其实只要早一点行动，把灰指甲扼杀在萌芽状态，就不会被它打败。
当你发现半个或者一个甲片有泛白、发黄、变厚时，就开始把这个洋甘菊蓖麻籽油抑JUN液用起来。
美国原装进口，萃取草本配方，养、治一体。
用起来很温和，不痛不痒，新长出来的指甲很健康！
与健康有关的产品，一定不会推小品牌给大家。Breathy是美国专业健康科学机构认可的品牌。
产品经过多项权威机构认证，配方经得起推敲。
去修脚店看个灰指甲，花几百上千都是小意思。
这个在家就能操作的抑JUN液，两瓶49.9元，可以用一个月；四瓶89.9元，用两个月。轻度选两瓶装，中、重度选四瓶装，赠送相应天数的锉甲片和酒精棉片。一定要把指甲表面轻微打磨消毒后再用。
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想要瘦，就要保持瘦的习惯。比如在饮食方面，不能只图口舌之欢，要慢慢爱上健康食物。
比如像牛油果，属于刚吃什么鬼，越吃越上瘾。
你说它是水果，它特别抵饱；你说不是水果，它又的确跟水果一样富含维生素。
不仅有丰富的维生素，还有脂肪酸、蛋白质、钠、钾、镁、钙等多种元素，用它做代餐，比单纯吃草抗饿多了，而且不伤身体。不仅如此，它还是天然的叶酸宝库，宝宝、孕妈都能吃。
大家收到的是半熟果子，一定要放熟了再吃，不然影响口感。不熟的果子放外面自然熟，全熟的再放冰箱里慢慢吃。
8枚进口智利牛油果，同款原价49.9元/8个，我们限时秒杀只要29.9元/8个。
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减肥千万不要戒碳水，不然不仅容易反弹，还会导致脱发、经期紊乱。但精米精面升糖快，也要少吃，科学、健康的选择是吃杂粮。
适量的玉米、鸡蛋、牛奶或者酸奶，加上牛油果或者草莓，属于全家男女老少都能享用的优质早餐，既满足营养需要，又不增肥。
玉米要选非转基因，0农残、0添加。巧了，产自内蒙的“蒙农”鲜食玉米，这些优点全占。
北纬43度的世界黄金玉米带、科尔沁草原天然种植的新鲜玉米，采摘后，采用3小时锁鲜工艺封存，保存了新鲜玉米的营养，绝对不给大家速冻玉米。
7分糯3分甜的内蒙古早安大玉米，妥妥的源头亏本清仓，蒸、炖、炒、煮，都好吃。
12根大玉米棒子，日常价75元，今天闪团只要39.9元。
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减脂餐的好搭子，低卡零脂的油醋汁顺便安排起来。
甄味说油醋汁，贾玲减肥用的就是这一款。减脂餐没味道，越吃越寡淡，加点油醋汁，胃口打开，防止减脂期抑郁。
配料表干净，每次不需要太多的用量。只要用对东西，养成瘦的习惯很简单，并且让你终生受益。
三瓶只要29.9元，加0.01元，送5袋荞麦面。
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带便当是个好习惯，自己带肯定比吃外卖健康，但便当盒的健康问题也不容忽视。
这种每天都要用的东西，属于一劳永逸的投资，好东西价格也不贵，不要为省几块、几毛钱，忽视了健康。
BBFresh宝得鲜是大家的老朋友了。去年我们团队曾经去工厂考察，从源头了解了品牌的设计、制造、工艺，知道它家的东西每个细节都按行业高标准来，用得放心。食品级304不锈钢内胆是标配，你想要的其它数据、检测报告，他们都有。
你想不到的事情，厂家也都帮大家想到了。
这个新款慕丝高光保温饭盒，升级了中空保温的盒盖，让便当盒的有效保温时间从4小时延长到了6小时。
还贴心地送给大家同色系的便当包，超高颜值，拿在手上，心情嘎嘎好。
内有420ml+620ml独立饭盒，分区盛放不串味，带汤带饭都可以。慕丝高光的盒身，不仅好清洗，而且再也不怕变成指纹收集器。
其它平台券后卖133元，我们团购89元送便当包。宝石红、祖母绿两个色，我喜欢绿色，你喜欢什么色？
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除了睡觉，我们保持时间最长的姿态一定是坐着。坐姿不好，弯腰、驼背、屁股塌都来了。影响体态美观不说，还影响健康。
无论在办公室还是家里，只要久坐，这个撑腰坐垫就一定要安排起来。大人小孩子都能用，腰部靠牢了，仪态就挺拔。
同款腰靠最开始卖三百多，我买的就是（瞧我这个大冤种）。现在一折清仓，无论成人款还是儿童款，都只要24.9元，日本订单，代工厂发货。
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健康与美，离不开省心。最后再推荐几件省心小物。
这个飞利浦一转三多功能插座，占地面积小，多面取电，以一顶三。有了它，家里再也不用排队找插头。小朋友带去学校，想怎么用就怎么用，不跟同学闹矛盾，还能借给同学充电、润滑关系。
品牌直发，还有防误插保护门跟防儿童触电功能，飞利浦品质信得过！
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马上又到换季的日子，冬天的被子要收起来了。去年的真空压缩袋很多都开始漏气了吧？赶紧再安排一打。大大小小十个袋子，衣服被子都能用，节约空间75%以上。
10件套+抽气泵，只要29.9元。
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花一半的钱，买宜家款三层置物推车，吃喝玩乐一架搞定，还可以利用墙缝做收纳。万向轮设计，轻便好用还特别能装，有了它，家里乱七八糟的小物件都有了家。
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