癫痫具有突发性和反复性，但很多时候癫痫的发作都和患者的一些行为有关，比如以下这4个：

  • 长期作息不规律

经常熬夜，睡眠时间不足或者睡眠紊乱，影响大脑休息和代谢，让大脑经常处于紧张兴奋状态，癫痫会比较容易发作。

  • 突然情绪失控

癫痫患者要避免情绪过激，尤其是大喜大悲，容易刺激到大脑，诱发癫痫发作，遇到任何事情都要尽量冷静，还要学会调节、排解情绪。

  • 长时间使用电子产品

连续几个小时玩手机、看电视、打游戏，接受声、光、电的刺激，影响大脑神经活动，加上大脑过度疲劳，很容易诱发癫痫突然发作。

  • 头部撞击或者经常摇头晃脑

头部受到撞击可能会伤害到大脑；经常摇头晃脑，大脑也会在颅腔内跟着晃动，容易损伤到脑组织和神经组织，引发神经元异常放电，增加癫痫发作的风险，癫痫患儿和家长尤其要注意！

总之，就是会威胁到自身安全和可能会诱发癫痫发作的行为，尽量不要做，从各个方面保护好自己。