“十人九痔” 的说法并非空穴来风，痔疮如今已然成了困扰许多人的难言之隐，而痔疮出血更是让人惊慌失措。面对这一尴尬又棘手的状况，不少人茫然无措，今天就来详细聊聊，当遭遇痔疮出血时，究竟该怎么办。

01 痔疮出血的原因

痔疮是肛肠疾病中最为常见的一种，同时也是最容易被轻视的一种。痔疮分为内痔、外痔与混合痔。在痔疮导致的众多症状中，出血是患者最头疼的症状。

内痔出血，往往是因为直肠末端黏膜下的静脉丛出现问题，当排便用力、粪便干结时，很容易致使黏膜破损、静脉破裂，从而鲜血滴落，有时甚至呈喷射状。

外痔出血的原因也不复杂，排便过程里，那些又干又硬的粪便，就像是砂纸一样，一次次摩擦外痔表面的皮肤与黏膜，时间一长，破损就出现了，鲜血随之渗出。而且，流出来的血是鲜亮的红色，原因很简单，出血点离肛门近在咫尺，血液根本没机会在肠道里经历漫长的消化旅程，自然保留着原本的鲜红色。

02 一般应急处理

发现痔疮出血，千万别慌。首先要停止排便时过度用力，要是还持续用力，腹压不断升高，出血状况只会愈发严重。便后，用柔软的湿厕纸或温水轻轻清洗肛门，保持此处清洁，能避免粪便残留进一步刺激创口，减少后续出血风险。

冷敷也是个好办法，拿冰袋裹上毛巾，敷在肛门周围，低温可促使局部血管收缩，减缓出血速度，还能稍稍缓解疼痛，每次冷敷 15 分钟左右即可，防止冻伤皮肤。与此同时，要保持冷静，观察自身有没有头晕、乏力这些伴随症状，要是出现，意味着出血量可能较大，得赶紧就医。

03 生活习惯调整

从根源上预防与缓解痔疮出血，离不开良好生活习惯。饮食上，要把膳食纤维 “请” 进餐桌，蔬菜如西兰花、芹菜，水果像梨子、火龙果，还有各类全谷物，它们能让大便松软，排便顺畅，减少对痔疮的挤压摩擦。水分摄入也不能少，每天保证1500-2000毫升的饮水，肠道润了，排便自然更轻松。

久坐久站是痔疮的 “帮凶”，工作学习间隙，定时起身活动活动，伸展四肢，扭扭腰胯，促进肛周血液循环。规律作息更是关键，熬夜会打乱身体节律，造成肛周静脉充血，按时睡觉，身体代谢正常，痔疮也少了 “发作” 契机。

04 就医治疗

要是痔疮出血频繁，出血量还越来越多，或是已经出现头晕、心慌等贫血症状，别犹豫，立刻前往专业肛肠医院。医生会先进行详细检查，评估痔疮的严重程度。

对于较轻的痔疮，通常采用保守治疗，像是坐浴，依据医嘱调配合适的药物溶液，每天坐浴一段时间，借助温热药力，减轻局部炎症与充血。还会搭配一些辅助器具，通过物理方式缓解痔疮压力，促进恢复。

而病情较重、频繁出血且保守治疗效果不佳时，手术治疗或许就排上日程了，医生会运用专业技术手段，切除病变组织，解决出血根源，让患者免受痔疮反复出血的困扰，重归健康生活。总之，面对痔疮出血，科学应对、及时处理，就能把病痛影响降到最低。

总结

总而言之，痔疮出血虽恼人，但并非无法应对。只要我们熟知应对之策，积极调整生活，必要时科学就医，就能有效管控，告别被它频繁纠缠的日子，重拾舒适状态。