前几天有个来访哭着跟我说:

“老师,我跟踪我老公到了一个商场,发现他和茶姐约会

我现在该怎么办?要不要上去撕?”

我说,你要按照我说的做,听话照做。

第一、你先让自己平静下来。

第二、你走到你老公面前,面带微笑,然后拉着老公的手说:

老公,咱家有急事,你跟我回去一趟。

第三、你老公震惊之余可能就会跟你回去,

不跟你回去也没关系,你转身离开即可。

第四、你们回家后,一不指责,二不哭泣,

就是了解你老公的心态,

他喜欢那个女人什么?他对你有什么不满?

不管他是表演还是胡说八道,你的任务就是收集信息。

第五、你根据这次谈话,写一封给他的信,

目标是挽回婚姻,发给他看。

很多妻子在发现之后错误的操作就是一遍遍问他:

你们俩是怎么在一起的?你们俩发展到哪一步了?

你把你们的记录和照片给我看看..

如果你们是这种情况的话,

就证明你并没有解决问题和面对伤害的能力。

你们俩就算在表面上和好了,

你的内心还是会在无数煎熬和挣扎中度过。

亲密关系本身也是一门学问,在危险发生之前,

大家都没有特意的学习过,

所以很难在这个时候还能理智应对,

建立情绪稳定的能力,

再去考虑你们俩的关系何处何从,再去做有效的沟通,效果会好得多。

不至于在前期就耗费掉两个人最后的耐心,

让可以重建的关系白白破碎。

而这时候的小作文,并不要讨好男人,其实是有目的的:

1、让男人愧疚

2、让男人发自内心想补偿你

很多妻子可能觉得写段小作文要写得“酣畅淋漓”,

这一刀扎得男人的内心“鲜血横流”,

这样不就引发了他的愧疚心理吗?

如果你这么想,就大错特错了:

让男人愧疚的关键不是给他差评而是引他做好人。

很多妻子就是太高估男人了,

事实上,大多数背叛的男人,情商都是不高的。

真正高情商的女人,是能“向下兼容”的。

也就是说引导男人,让他觉得,

做好人更容易那么他就会按照你说的做。

而人性就是这样,如果你指责我,我第一反应永远都是辩解和反击。

我给来访改写了一下你们可以直接拿去用:

“我提离婚,是因为我终于醒过来了,你的背叛让我看清楚你这8年来对我的绝情和冷漠。

以前我以为都是你的错,现在我开始反省自己也许今天的一切是我们两个人一起推动的。在婚前,我经济独立,自信开朗,朋友众多,我的人生一片坦途,但是在婚姻这8年,我好像坐困围城,暗无天日,好像做苦役,我的面容已经比同龄人更老,我的腰身已经让我不堪面对我的精气神都没了。那是因为我放弃了自我,放弃了作为一个女人的追求,我把你和孩子当成世界的中心,把婚姻当成比自己更重的存在。

所以现在,我想告诉你,我要找回我自己,我要活回婚前的那个我,我想对你说,如果你还想要这个家,我们可以重建,重建的不是婚姻,而是我们的相处模式,我不再会为你牺牲了,我们都要平等地付出。

如果你无意努力了,我们也可以好合好散,毕竟我们还有孩子夫妻做不成了,还可以做一对好父母。你说呢?”

这段对话有几个要点:

不谈男人的错误,只谈自己的认知

不谈男人的错误,让男人放下防御,他自然能接受你的影响,

只谈自己的认知,

是要抬高自己的“价格”让男人认识到你和过去已经完全不一样。

你不是怨妇,而是一个自立自强的女人。

不让男人做选择,而是你要做出选择

婚姻的本质就是权力斗争,其中一个战场叫做“话语权”,

当你让男人做选择的时候,你就自动来到“低位”。

真正高级的女人,是用自己的选择推动男人的选择。

你不要错误的向内找原因

虽然从客观上来说,背叛的确是两个人的合谋,

一定是在婚内出现了问题,对方才会去婚外找出口。

但是你现在本来就处在敏感脆弱的阶段,

他的否定和过度的自我谴责,只会让你更加受伤。

并且正因为错误的归因,

会让你为了留住关系,反过来去讨好他,

这样的行为无疑是在告诉对方:

我已经轻易的原谅你了,你说的话都是对的,

我过去真的做的不够好,今后我会好好表现....

所以先来跟着我一起改变认知,先记住一句话:

忠诚不来源于道德,来源于恐惧和害怕失去,

只有你在婚姻里有了足够的地位和筹码,对方才会尊重你。

不做无效沟通、也不要轻易原谅

经历过背叛的女人都特别患得患失,

总想抓住对方问明白,

想知道对方到底是怎么想的,凭什么会这样对待你?

但是大部分的沟通都会以争吵收尾,

你们俩想要聊的问题也根本不在一个频道上。

因为他是有些做贼心虚的,

他不敢轻易相信你可以接受他说实话,

万一你抓住了把柄,反过来又抨击他,怎么办?

如果您的婚姻也遇到类似情况,需要情感帮助,可以联系我。