【 蘑菇心理 第3378天 】

当下，出轨似乎已经是一个见怪不怪的事情。 这让很多人在面对感情的时候，变得更加没有安全感。

比如那些在依恋关系中属于焦虑-矛盾型的人，就会很担心自己的伴侣有一天是否也会背叛自己。

当然，有这种担心的人里面女性所占的比例更高一些。 其实，出轨是一个很个人化的事情，它并没有什么必然的规律可循。

即使全天下的男人都可能出轨，也不代表你所爱的那个人就一定会出轨。当然，也可以反过来说，即使全天下的男人都可能不出轨，也不代表你爱人不会出轨。

理论上的可能性永远是存在的，所以你担心，或者不担心，本质上都不能改变什么。 不过，通过对出轨行为的研究，我们确实能发现一些容易导致出轨的诱发因素。

比如，有如下情感认知和行为的人，在缺乏自我约束的情况下出轨的几率也会更高一些。

把爱和性分开

有些男人认为爱和性是可以分开的，爱是对一个人的在乎和喜欢，而性仅仅是一种生理需求，所以即使和别人睡在一起，也并不代表就爱上了别人，更不代表不再爱自己的伴侣了。 但实际上，爱并不只是一种感觉，它是一种更复杂的情感状态。

心理学家罗伯特·斯滕伯格认为，爱情是由三个构成成分组合而成的：

成分一：亲密，包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。

成分二：激情，主要特征为性的唤醒和欲望。

成分三：忠诚，指投身于爱情和维护爱情的决心。 也就是说，爱不仅包括情感上的亲密，还包括了性和忠诚。

而把爱和性分开的男人，显然是对爱的偷工减料，极易让自己的婚姻变成豆腐渣工程。

这样的人通常比较自我，他们过度地关注自己的需求，认为满足自我是第一重要的事，而很少考虑这会对伴侣造成什么样的伤害。

所以，不认为身体出轨是出轨的人，不仅容易出轨，而且出得理直气壮。

喜欢暧昧

和刚才讨论的情况相反，这种类型的人认为身体的背叛是一件很严重的事情，是情感和婚姻的底线，所以不会轻易突破。 但是，他们认为精神上的“红杏出墙”就不是一个多大的问题，比如和异性超出朋友关系的关心，过于亲密的互动，在聊天时使用很多暧昧的语言等等。

这种精神上的“纯洁暧昧”总是让人一种错觉（或者说借口），觉得自己并没有出轨，但这恰恰是一段婚姻遇到的最大威胁。

有调查显示，80%的婚外情都是从“只是普通朋友”之间的暧昧开始的。 所以，暧昧是一种慢性毒药，会让人在不知不觉中走到出轨的那一面。

对亲密关系来说，身体上不出轨只是一个最低的要求，是感情中的两个人都绝对不可以去做的。

但是，仅仅做到这一点也是远远不够的，精神上的忠诚同样很重要。 好的伴侣，在感情中考虑最多的，是怎样增加彼此之间的互动和亲密感，而不是把这些只属于爱人之间的情感偷偷地抽离出来，转而投放到其他异性身上。

与异性相处时没有边界感

在与朋友相处的时候，我们多数情况下更关注热心、友善、乐于助人等这些积极的互动，而很少去想边界意识这个问题。这就导致很多人，尤其是那些喜欢付出型的人，在与异性相处的时候，会无差别地对所有人好。 比如不管是朋友、还是同事，只要有人求助，就立马挺身而出伸出援手。

他们对自己的女朋友或者伴侣确实很好，但是这种好并不具有唯一性和排他性，因为他们对其他异性朋友也同样的好。

这种“中央空调式”的人不仅会伤害自己伴侣的感受，也很容易让其他异性朋友产生误解，比如误认为是不是对自己有好感等。

另外，这种性格的人不懂得拒绝别人，因而一旦有其他异性对自己展开攻势，他们也很难明确的表示拒绝，而这种含糊的态度又很容易给别人错误的暗示。 这种情况下，也比较容易导致出轨。

因此，在与异性相处时保持清醒的边界意识是很重要的一件事。

所谓边界意识就是说，自己清楚地明白什么是亲密关系，什么是普通关系。在与爱人之外的异性相处时，除了必要的帮助，还需要足够的克制。

亲近但保持距离，才是更恰当的相处方式。

以上我们讨论的情况，并不是说就一定会导致出轨，但它们确实会让一个人的感情面临更多的风险，因而在生活中值得我们警惕。

最后想说的是，出轨其实就是在玩火。 避免引火烧身的最好办法是什么呢？

其实很简单，就是不去玩它。

那些感情长久的人并不一定是能抵挡诱惑的人，但一定是明白如何远离诱惑的人。

文 | 实用菌