男下属在与职场女上司交流时，确实需要特别注意时间的安排，掌握好交流时间，以尊重她的繁忙日程。以下是一些建议：

1. 提前预约：

• 在需要与女上司交流之前，最好通过邮件或工作系统提前预约一个双方都方便的时间。

• 在预约时，简要说明交流的主题和目的，以便女上司能更好地安排时间。

2. 尊重日程：

• 严格遵守预约的时间，不要迟到或提前到达，以免打乱女上司的日程。

• 如果女上司因紧急情况需要调整时间，应表示理解并积极配合新的时间安排。

3. 高效沟通：

• 在交流过程中，尽量做到言简意赅，直接切入主题。

• 避免冗长的闲聊，确保沟通内容紧扣工作，提高交流效率。

4. 准备充分：

• 在交流前，做好充分的准备，包括了解女上司的关注点、梳理沟通要点等。

• 准备必要的资料或数据，以便在交流时提供有力的支持。

5. 利用碎片时间：

• 如果可能，可以尝试在女上司较为空闲的碎片时间进行简短的交流，如会议前后的间隙。

• 但要注意不要过于频繁地打扰，以免给女上司带来不必要的压力。

通过以上措施，男下属可以更好地安排与职场女上司的交流时间，提高沟通效率，同时展现出自己的专业素养和对上司的尊重。