- 新津职高2025春季开学指南 -

启航新学期

我们开学啦

- 我们开学啦 -

亲爱的家长朋友们：

新春伊始，万象更新，成都市新津区职业高级中学全体师生已整装待发，静候学子归来。新学期将于2月17日正式行课，为帮助家长与孩子顺利开启新征程，我们奉上这份暖心指南，从报到流程、心理护航、亲子关系到孩子的心理健康，助力家校携手共育未来工匠！

报到时间

2025年2月16日（星期日）

开学时间

2025年2月17日（星期一）

四步高效报道

①分班报到：各位同学根据班主任通知的报到时间提前进班

②提交报到材料：到班后根据班级要求提交寒假作业、社会实践材料、回执单等

③领取教材：班主任处领取教材（下午14:00高一到高三的顺序）、课表及宿舍分配单

④宿舍整理：走读生离校，住校生20:00后按指定床位入住，打扫寝室卫生（需自备生活用品）

报到请着校服入校、整理好常规，带好学习用品。

校门口准备了展牌，大家可以拍照留影、打卡签到，让我们一同迎接新学期的到来。

神兽们在家待了一个月，各位家长是否经历了从假期初的关怀备至到期中的难以忍受最后到开学的如释重负呢？

下面利用开学给各位家长支几招快速提升亲子关系。

亲子关系升温指南

开学前后沟通技巧

返校前夜：召开10分钟“茶话会”

用“三句话”开启话题：

“寒假里你最自豪的一件事是什么？”（肯定成长）

“对新学期哪门专业课最期待？”（激发动力）

“需要爸妈在哪方面给你‘打辅助’？”（明确支持）

开学首周：每日记录“闪光瞬间”

在冰箱贴便签条上写下孩子进步：

“今天主动预习了xxx程课，真专注！”

“晚餐时分享了和同学组队的趣事，为你开心！”

冲突化解“三步走”

按下暂停键：当情绪升级时，约定家庭暗号“绿灯停”（双方冷静10分钟）

书面对话法：用“我信息”便签表达感受（例：“看到你熬夜打游戏，我担心影响实训状态”）

签订学期公约：共同制定“家庭承诺树”（张贴于书桌旁），包含学习、健康、家务分工等内容

小贴士

静待花开

希望孩子成才是每个家长的想法，可每一个孩子都是独特的，都有自己擅长的点，这个点不一定是单纯的文化成绩，也有可能是技术技能，在孩子的成长过程中做一个有心的家长，记录孩子取得的进度助力孩子健康成长。

从“分数焦虑”到“成长赋能”

01

职教家庭评价转型

制作“三维成长档案”：

技能维度：记录实训作品、资格证书进度

素养维度：标注团队合作、创新解决问题案例

生活维度：统计家务承担、运动打卡天数

周末“职业体验日”：

每月一次角色互换：孩子教家长操作专业软件（如CAD制图），家长分享职场故事

02

焦虑缓解小工具

寒假即将结束，为了帮助小朋友们调整心态顺利开学，我园现将开学时间和温馨提示通知如下，请您和小朋友认真阅读，让我们一起开启美好新学期！

能量转化清单：

焦虑点 行动方案
担心成绩落后
联系老师了解分层教学计划
孩子沉迷手机
约定“家庭无屏时段”，共读大国工匠故事。

设计成长九宫格：

每周与孩子共同填写涵盖“技能提升”“情绪管理”“亲子互动”等九项的非分数目标 。

请各位家长重点关注以下内容

心理健康护航行动

预警信号识别

若孩子出现以下表现持续2周以上，需重点关注： 回避实训操作或反复抱怨“学不会” 睡眠紊乱（熬夜/嗜睡）或食量骤变 抗拒谈论校园生活

家庭应急支持

黄金沟通法则：

替代质问：“你为什么不努力？” → 共情表达：“最近实训强度大，是不是遇到困难了？”

替代建议：“你应该……” → 赋能提问：“你觉得哪些资源能帮到你？我们一起去争取。”

资源工具箱

四川省心理援助热线电话（24小时）：96111

成都市心理援助热线电话（24小时）：96008

成都市中小学心理热线电话（每天9:00-21:00）：962028

成都市中小学网络心理辅导服务（每天9:00-12:00；13:00-17:00；18:00-21:00）：QQ：2269513840

教育是春风化雨的守望，更是静待花开的智慧。让我们放下“唯分数论”的标尺，拿起“终身成长”的罗盘，在新津职高的沃土上，共同培育德技双馨的明日之星！

供稿：德育处

排版：新媒体小组

一审：李康

二审：金惠

终审：杨波