各位小伙伴们，最近《哪吒之魔童闹海》是不是看得大家热血沸腾？但你知道吗，这电影里可藏着不少中医养生秘籍呢，快跟着小编来一探究竟！

01

阴阳平衡，身体不“打架”

电影里哪吒的火与敖丙的冰，就像中医里的阴阳。阴阳平衡，身体才好。咱平时可别像他俩一开始那样“掐架”，生活要讲究平衡。比如吃火锅这种“火”辣辣的美食，记得配点凉茶降降火；喜欢熬夜“燃烧”的小伙伴，白天可得多补补觉，让身体的阴阳和谐起来，不然就容易像哪吒没控制好魔性一样，身体出问题哦。

02

莲藕护身，清热又健脾

太乙真人为哪吒用莲藕重塑肉身，莲藕在中医里可是好东西。它能清热生津、健脾养胃。咱们不妨多吃点莲藕，炒着吃、凉拌吃、炖汤喝都行，就像给身体也来个“莲藕护身”，让脾胃舒服，身体更健康。

03

法器有妙，气血通又畅

哪吒的混天绫红色象征“火行”，对应中医“心属火”，能调节气血流动；乾坤圈代表“金行”，呼应“肺主肃降”。我们虽没法器，但可以学学这个道理。多做些运动，像散步、慢跑，让气血像混天绫一样顺畅流动；再练练深呼吸，就像乾坤圈收敛气息，帮助肺气肃降，身体自然就气血通畅，精神倍儿棒啦。

04

仙丹启示，安神有妙方

太乙真人给哪吒的“仙丹”，其实就是有安神定志作用的中药材。要是你也像哪吒有时被魔性困扰一样，感到心神不宁、睡眠不好，不妨试试用酸枣仁泡水喝，或者吃点灵芝，给自己来颗“现代仙丹”，睡个好觉，精神满满迎接每一天。

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治未病，做自己的小哪吒

哪吒不信命，改了自己的生死簿，这就像中医里的“治未病”。咱们别等生病了才想起来找医生，平时就要注意养生。比如，根据自身体质调节饮食运动，依照气候变化及时改变生活习惯，采用五行生克的道理调节情绪，防病于未然，做自己健康的小哪吒，让命运掌握在自己手中。

怎么样，从《哪吒之魔童闹海》里学到的这些中医养生知识是不是很有趣？大家快把这些养生秘籍用起来，让自己的身体像哪吒一样强壮，活力满满地迎接每一天！

来源：东营市中医院