北京时间2月18日18时7分

将迎来雨水节气

此时节 雨滴落在田野里

草渐绿 花始开

正所谓“东风散为雨，春回万物兴”

雨水 是春季的第二个节气

也是二十四节气中

第一个反映降水现象的节气

雨水 · 养生

春捂秋冻，护两头是关键

随着冬去春来，寒气逐渐消退，阳气开始升发。此时人们的机体调节功能往往难以迅速适应天气的变化，稍有不慎，便可能引发伤风感冒等疾病。因此，中医提出了“春捂”的概念，即照顾好身体的两头——头和足。

顺应天时，调整作息与锻炼

春天来了，白天渐长，黑夜渐短，自然界阳气渐长。此时，人们应顺应天气的变化，调整作息晚睡早起与锻炼习惯。

疏肝理气，调养身心

春天是肝气升发的季节，但肝气也容易受到各种因素的影响而出现问题。因此，保持愉快心情疏肝理气成为雨水节气养生的重要一环。

好雨知时节

雨水时节

万物复苏的序曲已经悄然展开

不妨走到户外

去和春天相遇

去与春天拥抱