今日雨水 | 东风解冻，散而为雨
《月令七十二候集解》载：
"正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也。" 此时冰雪渐融，草木萌动，天地间一场温润的觉醒正在悄然酝酿。
️一·万物生发
雨水三候：
「獭祭鱼」「鸿雁归」「草木萌动」。
北方仍见残雪，南方已现早樱。此时气温如稚子蹒跚，乍暖还寒间偶有"倒春寒"。古人云："七九河开，八九燕来"，恰是农人备耕、修剪果枝的黄金期。
二·舌尖风物
饮食智慧：
罐罐肉：女婿以砂锅炖猪脚、海带敬献岳家，岳父回赠雨伞祈平安，谓之「接寿」。
春笋粥：江南食春笋"通九窍"，闽粤饮红枣粥健脾，皆应"省酸增甘"养生之道。
☕ 雨前茶：老茶客窖藏雪水，待雨水煎茶，谓"一壶春色醒山河"。
三·诗画人间
古人笔下雨水：
"好雨知时节，当春乃发生" —— 杜甫笔下春雨如恩诏；"天街小雨润如酥，草色遥看近却无" —— 韩愈勾勒朦胧春意。
养生锦囊
穿衣："春捂"关键期，洋葱式叠穿法应对温差。
饮食：少油腻多果蔬，推荐荠菜豆腐羹、山药薏米粥。
起居：晨起拍打胆经，夜卧热水泡脚，驱散"春困"湿气。
来源：网信昌吉
编辑：王 威
监审：罗 青
终审：吴 涛
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