“我们家几代人都得痔疮，遗传的，没办法！想躲也躲不掉。”
“是啊是啊，我家也是。一大家子，没几个人的痔疮没发作过。”

作为有着“十人九痔”说法的肛肠疾病，的确是高发又常见，一个家族里，几代人都难逃痔疮“魔爪”，这样看来，似乎是携带着痔疮病史的“遗传基因”，但事实真是如此吗？痔疮——这个让人难以启齿的“难言之隐”，真的会代代相传吗？

今天，宁夏康源肛肠医院就明确告诉您：痔疮并非遗传性疾病，所谓的“家族痔疮”现象，其实更多是不良生活习惯在家族成员之间的“复制”和“传承”。

那么，哪些不良习惯会成为痔疮的“帮凶”呢？

1、 饮食不当：长期食用辛辣刺激、油腻重口的食物，蔬菜水果摄入不足，导致膳食纤维缺乏，容易引起便秘，而便秘是诱发痔疮的重要因素。

2、久坐久站：现代人工作方式多以久坐为主，缺乏运动，导致腹部压力增大，肛门局部血液循环不畅，容易引发痔疮。

3、如厕习惯不良：上厕所时玩手机、看书，导致排便时间过长，腹压持续增高，容易诱发痔疮。

4、其他因素：长期熬夜、过度劳累、精神压力大等，也会影响肠道功能，增加痔疮发生的风险。

所以朋友们，请听宁夏康源肛肠医院一言，预防痔疮，关键在于打破不良生活习惯的“魔咒”！

1、饮食清淡，多吃蔬果：保证每日摄入足够的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。

2、避免久坐，适量运动：每坐一小时起来活动一下，平时可以进行跑步、游泳等运动，促进血液循环。

3、养成良好排便习惯：定时排便，控制排便时间，避免久蹲。

4、保持良好作息，放松心情：避免熬夜，学会释放压力，保持身心愉悦。

5、及时就诊，切忌讳疾忌医：如果已经出现痔疮症状，不要惊慌，欢迎来宁夏康源肛肠医院就医，在医生指导下进行及时治疗，可以将症状控制在最初的范围内。

总而言之，痔疮并非“代代相传”，我们身上也没有肛肠疾病的“遗传基因”。只要我们积极改变不良生活习惯，就能有效预防和控制痔疮，拥有健康舒适的“菊部”环境哦。