新学期开学以来，南山实验教育集团荔林小学和龙岗区外国语学校（集团）和美小学里，一场别开生面的 “课间革命” 正悄然发生——这两所学校率先将课间时长从10分钟延长至15分钟。
走进校园，下课铃一响
走廊、操场瞬间变成欢乐海洋
跳绳、打乒乓球、
玩打地鼠游戏、摸高比赛……
课间里
深圳校园的笑声多了
奔跑的身影也多了
日前，广东省教育厅发布《关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》（以下简称《通知》），明确要切实保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，鼓励学校探索课间15分钟制度，严禁“拖堂”或以其他方式挤占学生课间时间。深圳不少学校积极响应，深晚记者走进学校，一睹了15分钟课间里孩子欢声笑语的场景。
和美小学学生在操场跑步
课间延长5分钟
师生都获益
“嘟——”随着下课铃响起，荔林小学瞬间从安静的学习氛围中“苏醒”，化身为欢乐的海洋。在走廊空区上，一场激烈的“封神榜”跳绳挑战赛正火热进行。
课间15分钟，荔林小学学生脸上洋溢笑容。
“加油！加油！”三（1）班的小观众围成一圈，扯着嗓子为参赛选手加油。只见参赛的刘诗涵同学，小脸涨得通红，手中的跳绳飞速舞动，双脚如同装了弹簧一般，快速地跳跃着。一旁负责计数的体育老师紧盯着跳绳，手指不停地记录着数字。“哇，已经100个了，刘诗涵太厉害了！”围观的同学发出阵阵惊叹。场边休息区，刚结束比赛的陈萱林喘着粗气，脸上却洋溢着兴奋的笑容：“以前10分钟课间根本没时间参加这种比赛，现在15分钟，不仅能玩，还能挑战自己，太好玩啦！”
荔林小学一场激烈的“封神榜”跳绳挑战赛正火热进行。
在楼下的空地上，三（6）班的孩子正在玩打地鼠游戏。扮成“地鼠”的孩子机灵地从“地洞”里探出脑袋，负责“打地鼠”的小朋友全神贯注，手中的“锤子”高高举起，一旦发现“地鼠”露头，迅速落下。几轮下来，三（6）班的段嘉淇额头出了一层薄汗，“以前的课间时间好短，没玩一会就要上课了。现在我一下课就下来玩儿，游戏都能玩好几轮，太开心了。”段嘉淇称。
荔林小学学生正在玩打地鼠游戏
和美小学的走廊上，一（3）班的孩子正在使用摸高器。“大家一起跳，看看谁摸得更高！” 同学纷纷奋力起跳，小手努力向上伸展。“我摸到了！而且比你们的都要高”一旁的肖可珵兴奋地喊道。
和美小学学生正在玩摸高跳游戏
老师也放松了起来。教龄29年的荔林小学教师潘莉丹任教音乐，她时常因为任教不同年级，要在不同教学楼穿梭。“以前上完课就急着赶去下一个班，连喝口水的时间都没有。现在我能休息一下，调整好状态再去上课了。”潘莉丹笑着说道。以前要是有两节连堂课，荔林小学德育处副主任周超根本来不及回办公室，如今，她感觉轻松多了。以前只穿平底鞋的她，如今可以穿有点跟的鞋了。
和美小学学生玩跳格子游戏
每班组成5人小组
保障课间安全
《通知》明确，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。在此背景下，深圳不少学校积极探索课间15分钟制度。为了让该制度顺利推行，学校考虑了很多。
和美小学学生正在打篮球
开学前，荔林小学召开三轮会议，制定了三版方案，讨论课间延时的可行性。该校副校长王广春介绍，学校从多个方面为课间延时提供保障。在师资配置上，学校加大了体育老师的投入，保证有专业教师指导课间活动。场地设置方面，学校对校园空间进行合理规划，确保学生有足够的活动空间。
为了确保课间延时能够落地见效，和美小学明确要求老师不得拖堂，确保学生有足够的时间进行课间活动。学生成长部负责人易彪雄介绍，在后勤保障上，学校购置了适合课间活动的体育设施，如摸高器、跳房子道具等，为学生的课间活动提供了四种游乐设施。
荔林小学学生抛飞盘
课间延长了，安全是学校重点考虑的方向。和美小学每个班都配置1名体育课代表、4名体育委员、4名安全员，既保障学生安全，又能让学生参与到课间活动的组织管理。“我们希望组织每班五个人的学生团队，更加细化地管理班级课间活动。”易彪雄说。荔林小学制定了详细的安全预案，并从课间游戏设计上选择安全性较高的游戏。
以课间革命破题育人模式创新
课间时间调整为15分钟后，校园里那些曾经被挤压的童趣与活力，如今呈现出斑斓的校园图景。家长对学校做出的改变表示赞同。
荔林小学四（7）班谢明翰的妈妈欣慰地表示：“只有孩子玩得彻底，才能有更高的学习效率。感谢学校对孩子身心的关怀，孩子在‘加长版课间’里会玩会放松，才能够更好的投入到下一节课中，为学校的决定点赞！”
荔林小学学生正在跳绳
家长透过孩子也看见了更多的“风景”。和美小学五（2）班的栗尉文妈妈发现，孩子会主动和她分享课间的点点滴滴，比如班级玩了什么游戏、谁输谁赢，“孩子和家长的交流不仅变多了，还更活泼了，希望学校能一直保持这样的课间安排！”
在深化教育综合改革的浪潮中，荔林小学希望以“课间革命”破题育人模式创新，通过重构“黄金15分钟”课间时空格局，打造出全场景的育人新范本。这场始于课间却不止于课间的教育实践，正引发基础教育界对育人本质的深层思考。
荔林小学学生在踢毽子
荔林小学党支部副书记安亚宁认为，“让学生喜欢学校，要先从喜欢课间开始。”他认为，更长的课间可以让学生有更多机会进行锻炼，缓解长时间坐着学习带来的身体疲劳，预防近视、肥胖等健康问题，同时也有助于提升学生的心理健康水平。此外，增加了更多与同伴交流的机会，有助于“朋辈共生场”的建设。
和美小学秉持“美好教育”理念，易彪雄表示，美好的人生要有好的身体。从满足学生基本的生理需求到促进学生的社交、心理和学业发展，15分钟课间可以成为提升学生综合素质的重要一环。
专家：政策刚推行
怎样做更合理还需更多学校实践验证
记者发现，在全国范围内，多地正积极推行课间时长调整。广州、南京、南通等地纷纷响应号召，从2025年春季学期开始，将课间时长延长至15分钟，并配套开展了丰富多样的活动。
对于这些变化，南山区教育科学院体育教研员郑含斌认为，省教厅《通知》对提升学生体质、降低近视率大有裨益。学生课业负担重，延长课间能让他们有更多机会走出教室，这对身体发育和心理健康都非常关键。
他提到，增加学生在阳光下的活动时间，能有效缓解近视问题。“现在孩子近视率较高，很大程度是因为在阳光下接受蓝光的时间太少，课间出去活动活动，对眼睛有好处。”此外，他还提出课间“微运动”，即在教室原地进行简单运动，同样能达到锻炼目的。“哪怕在教室里面不用出去，跟着视频一起做运动也可以。适当地在原地做一些动作，达到一定运动量，就能起到锻炼效果。”
目前政策刚刚推行，各学校都在探索，还没有一个绝对完美的模式。“把10分钟变成15分钟这种做法也是一种探索，但究竟怎样做最合理、效果最好，还需要更多学校通过实践来验证。”郑含斌解释说，部分大学校学生众多，课间全部到操场活动存在困难，所以利用课外错峰、错时进行锻炼，或许是更值得思考的方向。
采写 | 深圳晚报记者 王宇 实习生 秦悦/文 严文婷/图
编辑 | 张裕麟
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