真正强大的男人不仅要有强健的体魄，其他方面也要给力。成年男人有哪些烦恼呢？

1.猜疑不断

幸福生活的完美需要建立在合作的基础上，如果关系不和，很难有顺利的幸福生活。

2.压力引起

男人所处的生活环境、社会经历的不同，或是思想压力大，也会影响男性朋友。

3.长期抽烟

抽烟不仅会严重影响健康，而且还会对男性心情造成影响。烟叶中含有很多有害物质，对男性朋友有不利之处。

4.良好的习惯

建议男性朋友积极调整自己的作息，平常不要熬夜。蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可会影响男性朋友。充足、齐全的营养很关键，男性朋友要重视生活习惯。