吃“夜宵”不如上“夜校”

是的没错

2025年红旗镇青年夜校第三期

“瑜你一起，伽倍美丽”

青年瑜伽课

开课啦

柔和的灯光下

瑜伽垫整齐铺陈

瑜伽老师以温柔的声音

引导着每一位学员

从繁忙的日常中抽离

投入到这场身心的深度对话中

随着轻柔的音乐响起

大家缓缓舒展开身体

从基础的呼吸练习到体式流动

每一个动作都力求精准而流畅

在瑜伽的练习过程

学员专注于身体的锻炼

更注重内心的觉察与平静

每一个体式都是与自我的对话

每一次呼吸都是心灵的沉淀

随着课程的深入，学员们逐渐抛开外界的纷扰与杂念，全身心地沉浸在瑜伽所营造的宁静氛围之中。

学员

“因为工作原因，我之前从未练习过瑜伽。今天练习下来，身体却舒畅，尤其是肩颈部位，本以为练完会很酸痛，实际上肩颈疼痛竟得到缓解，全身都感到放松。以后我还会来上课的。”

本次瑜伽班是由共青团红旗镇委员会主办，红旗镇青年之家、红旗镇志愿者协会联合举办的第三期青年夜校系列活动，课程将开展10场，旨在帮助辖区青年在工作之余放松身心，缓解紧张与压力，在快节奏的都市生活中找到属于自己的平衡，开启“夜”余生活新模式。

“青年夜校”活动正在持续进行中~

欢迎广大青年朋友一起参与进来

更多精彩待续

敬请期待！