张国务院特贴专家 天津市名中医
前不久我们刚刚迎来了雨水节气，在这个时节，冰雪消融，春雨润泽大地，万物渐苏。对于养生而言，这是阴阳交替、气血生发的重要时刻。我们也要顺应天时，调畅身心，健脾祛湿，助阳生发。
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本期《大医说》邀请名医大家，介绍雨水节气的养生原则，从饮食、起居、运动等方面为观众朋友们送上实用的“健康锦囊”。
在饮食上，我们要注意减酸增甘、少酸多辛。雨水时节“咬春”食材，您了解吗？同时，我们还要注意顺天时，夜卧早起；敛阳气，舒缓运动。
“好雨知时节，当春乃发生。”春雨不仅润泽大地，也给身心带来生机。在这个生机盎然的时节，愿观众朋友们顺应天时，调和阴阳，共赴春光。
孟凡征
《大医说》
天津卫视 周日今晚 18:00
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