云南，你可以驾车穿越崇山峻岭，感受大自然的神奇魅力；也可以漫步于古城古街，领略千年文化的厚重底蕴。这次去云南自驾游五天四晚攻略，真要感谢甜甜，为我们设计了行程旅游方案，把一切都安排好，让我的旅游很惬意。

一、经典环线行程规划

Day1：昆明→大理（350km，4 小时）

  • 上午：抵达昆明，租车（推荐 SUV，日均 200-300 元），沿杭瑞高速直达大理。
  • 下午：游览大理古城，登五华楼俯瞰全景；傍晚骑行环海西路，打卡龙龛码头日落。
  • 晚上：入住洱海边民宿（300-600 元 / 晚），品尝白族石板烧。

Day2：大理深度游

  • 上午：乘船登洱海金梭岛（船票 142 元 / 人），体验白族扎染工艺。
  • 下午：自驾至喜洲古镇，吃破酥粑粑，逛严家大院；顺路游览海舌公园
  • 晚上：返回古城，夜游人民路文艺小店。

Day3：大理→丽江（180km，2.5 小时）

  • 上午：途经虎跳峡（门票 45 元 / 人），徒步中虎跳体验峡谷险峻。
  • 下午：抵达丽江，逛束河古镇，骑马走茶马古道（150 元 / 人）。
  • 晚上：入住丽江古城客栈（200-400 元 / 晚），观看《丽江千古情》演出（300 元 / 人）。

Day4：玉龙雪山一日游

  • 全天
    • 早 8 点前抵达龙雪山（进山费 100 元 / 人），乘大索道至 4506 米冰川公园（索道 140 元 / 人）。
    • 午餐后游览蓝月谷、云杉坪，观看《印象・丽江》实景演出（280 元 / 人）。
  • 晚上：返回古城，体验纳西族火塘烤肉。

Day5：丽江→返程

  • 上午：自由活动，选购东巴纸、玛卡等特产。
  • 下午：驾车返回昆明（约 4 小时），归还车辆后返程。

三、使用注意事项

  1. 高原反应应对
    • 提前 1 周服用红景天，避免剧烈运动；雪山景区备氧气瓶（景区 60 元 / 瓶）。
    • 香格里拉海拔较高，建议单独安排行程，5 天时间不建议前往。
  2. 防晒与温差
    • 云南紫外线强，需携带 SPF50 + 防晒霜、墨镜、遮阳帽；昼夜温差大（10-15℃），备冲锋衣。
  3. 饮食与健康
    • 野生菌务必煮熟，选择正规餐厅；避免过量饮酒，多喝温水。
    • 古城内慎食生冷食物，建议饮用瓶装水。
  4. 避坑指南
    • 警惕 “低价玉石”“药材” 骗局，商品可议价；勿轻信 “免费导游”。
    • 洱海、泸沽湖划船项目提前问清价格，部分商家存在坐地起价。

云南5天4夜人均费用才1500多，个人觉得这个安排真不错，我们是自己开的车，所以也没算我们的出行费用。通过合理规划路线与时间，云南 5 天自驾游既能感受古城的慵懒，又能征服雪山的豪迈，让你在滇西北的山水间留下难忘回忆！如果你也想来云南旅游，可以找云南甜甜 17606907875（长按点击复制添加）安排哦！