诺如病毒高发，突发腹泻、呕吐，要如何应对？

—西安工会医院·西安康复医院—

随着小学生们陆续返回校园，家长们或许能稍稍松一口气，但工医君提醒各位家长，切不可放松警惕！有些爱“捣乱”的病毒，比如“诺如病毒”，一旦出手就能“撂倒一大片”，让人上吐下泻。为此，西安工会医院儿科主任杜赢特地就诺如病毒的感染原因、症状表现、应对措施以及预防方法进行科普，帮助广大家长和学生更加深入地了解这一疾病，并做好相应的防范工作。

为什么会感染诺如病毒？

诺如病毒是一种具有高度传染性和快速传播能力的RNA病毒，属于杯状病毒科。杜赢主任介绍，诺如病毒的感染途径多种多样，主要包括：

1.食用被污染的食物或水源：诺如病毒可在食物和水源中存活，如生鲜蔬菜、水果、未煮熟的贝类等海产品以及被污染的饮用水等，都可能成为传播诺如病毒的媒介。

2.接触传播：感染者在没有做好清洁的情况下，诺如病毒会附着在物品表面。该病毒可在接触物品表面存活数天，触碰相同部位可能会发生传播，并在手部接触口、鼻、眼睛黏膜后导致感染。

3.空气传播：当感染诺如病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，口腔和鼻腔中的病毒会随着唾液和呼出的空气一起散布到周围环境中，形成飞沫，易感者吸入含病毒的飞沫可造成感染。

4.粪口途径感染：诺如病毒感染者的粪便和呕吐物中含有大量病毒，易感者通过进食被污染的食物或水源可感染诺如病毒。

感染诺如病毒的症状

杜赢主任指出，感染诺如病毒后，患者通常会出现一系列胃肠道不适症状，主要包括：

1.恶心呕吐：诺如病毒感染初期，患者可能会感到胃部不适，出现轻度的恶心感，并可能伴有呕吐症状。呕吐物多为胃内容物。

2.腹泻：大多数患者还会出现腹泻症状，大便性状可能发生改变，呈稀水样便或糊状便，排便次数增多。腹泻可能导致身体失水，严重时还可能出现脱水现象。

3.腹痛：诺如病毒感染还可能引起腹痛症状，腹痛通常表现为绞痛或隐痛，疼痛程度不一，有时可能呈阵发性。疼痛部位多集中在肚脐周围或上腹部。

4.发热：部分患者还可能出现发热症状，体温可能轻度升高，一般在37.5℃-39℃之间。发热是身体免疫系统对病毒感染的一种防御反应。

5.其他症状：此外，患者还可能出现食欲减退、肌肉酸痛、乏力等症状。

感染了诺如病毒怎么办？

杜赢主任强调，诺如病毒感染多为轻症，病程通常在2-3天，且为自限性疾病，多数患者可自行恢复。但如果不适症状较重或持续时间较长，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。具体应对措施包括：

1.补充水分和电解质：由于频繁的呕吐和腹泻，患者容易失去大量水分和电解质，导致脱水。因此，应适量饮用含电解质和适量糖分的液体，如口服补液盐溶液等。

2.对症治疗：对于呕吐、腹泻等症状，可在医生指导下使用相应的药物进行对症治疗。如腹痛可遵医嘱使用解痉药物；高热可在医生建议下使用解热镇痛药物。

3.注意休息和饮食：感染期间应注意休息，避免过度劳累。饮食上应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条汤等，以减轻肠胃负担。

如何科学预防诺如病毒？

针对诺如病毒的预防措施，杜赢主任提出了以下几点建议：

1.注意个人卫生：养成饭前便后洗手的良好习惯，使用肥皂和流动水认真洗手，洗手时间不少于20秒。特别是在接触公共物品后、处理食物前以及上厕所后等关键时刻更要勤洗手。

2.注意饮食卫生：避免食用生冷食物和未煮熟的食物，特别是海产品、贝类等易受污染的食物。水果和蔬菜应彻底清洗后再食用。饮用开水或经过消毒的饮用水，避免饮用生水或来源不明的水。

3.保持室内通风：勤开窗户，保持室内空气流通，有助于降低病毒的发生几率。

4.避免接触感染者：将诺如病毒感染者进行隔离，避免与其密切接触。不和感染者共用餐具，避免病毒通过消化道传播。

5.适当锻炼：日常生活中可以适当进行跑步、跳绳、散步等运动，有利于提高身体抵抗诺如病毒的能力。

稿件来源 | 儿 科

内容编辑 | 外宣办 刘泓畅

稿件审核 | 儿 科 杜 赢

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》