东明城区拥有多个适合跑步的地点，以下是一些推荐的跑步圣地和路线：

东明湖生态公园。

特色：公园内有步道，石板路，适合慢跑、快走。东明湖碧波荡漾，环境优美，享公园美景，想避开人流车流，不妨试试东明湖公园晨跑、夜跑。

路线：周边环公园道路宽阔平坦，全长2.6公里，适合重复跑和节奏跑。

体育公园

特色：公园内有彩色步道，夜景灯光亮美，适合晚上慢跑；体育公园体育气氛浓厚，适合结识跑友。

路线：周边环公园道路宽阔平坦，全长2公里，适合重复跑和节奏跑。

南华公园

特色：公园为纪念庄子在南华山著书而建，公园内有庄子雕塑，人少安静，水泥地面，适合沉浸式跑步。

路线：公园内步道全长约2公里，晚上有灯光，可边跑边感受历史。也可以环公园外人行道跑步，全长2.5公里，适合10公里或重复跑。

万福河长廊绿道

特色：环万福河大型生态长廊，绿化覆盖率高，适合有氧慢跑。

路线：环万福河南北两岸，步道约10公里。

沿河路

特色：城区道路，宽阔平坦，沥青路面，适合快速跑，大部分有非机动车道。东明县马拉松协会每周二、周六早上集体约跑经典路线。

路线：东明县妇幼保健站到沿河路西头再返回，全长约7公里，早晨灯光较亮，视野开阔，适合长距离拉练。

曙光路

特色：城区道路，道路宽阔平坦，沥青路面，有非机动车道，绿化好，春天一路花香。

路线：东明县五得利转盘到106国道再返回，全长9公里，早晨灯光较亮，视野开阔，适合长距离拉练。

尊道路

特色：北城郊区道路，宽阔平坦，沥青路面，风景绿化优美，人流车辆较少。

路线：黄河路到解放路再返回，全长6公里，视野开阔，推荐早晚长距离拉练。

黄河大堤马拉松赛道

特色：黄河大堤堤顶道路，宽阔平坦，沥青路面，彩色绿道，边跑边享黄河岸边如画风景。

路线：城区旅游路出发，上大堤后一路向北再返回，全程30公里，适合长距离拉练（20公里+）。缺点是没有路灯，推荐夏天早晨跑步。

东明处处皆风景，这些地点不仅景色怡人，空气清新，是东明县跑步爱好者的理想选择。

来源：东明县体育事业发展中心