小荣妈妈：已经开学两周了，今年开年我的心态跟前几年完全不一样了。真的就是，大好！

现在仍然能回忆起2024年寒假带娃回老家检查眼睛，发现-25度这个结果，我真的五雷轰顶。心情差极了。基本就相当于判定：娃近视了（后来我才明白近视是有标准的，后面解释）各种方法折腾了半年。

结果是：

同一只眼睛直接干到了-50度，真的无语！回北京找正规眼科医院看了，选对了方法，2025蛇年开年去复查，远视储备回到了+75度。

现在总结下来，其中最起效的方式还是——“零度离焦”

我知道有的妈妈一定会问：

● 不想让孩子戴眼镜，戴了是不是就摘不下来了？

● 离焦镜片管用吗？这么小戴有必要吗？

● 戴上以后是不是度数越来越深？

● 价格怎么这么贵？是智商税吗？

我跟大家复盘一下我娃近视防控以及使用零度离焦镜一路以来的全过程。也会把自己做的一些相关功课贴进来供大家参考。大家可以根据自己的疑问点在评论区提问，或者去咨询我们的主治医生（我会贴在后面），希望能帮到大家。文末也给大家提供一个福利。希望大家给我点赞，推荐，鼓励我持续帮妈妈们研究一些养育孩子的功课

一：远视储备回归全过程

1. 晴天霹雳：6岁半远视储备归零

2024年寒假，回成都的时候在当地眼科医院查的。娃的远视储备右眼+50度，左眼近视-25度。更揪心的是，孩子每天【练琴1小时 + 2小时学习读书 +每周2次网课 + 偶尔也会打游戏】，每天尽量户外1小时（但不能保证）。我当时觉得先不在医院做什么处理，也先不戴眼镜，怕戴了就摘不下来了。先试一些非医疗的方式去解决。给孩子做了中医的按摩+耳豆贴。

既然做了措施，整体用眼强度也没有做管理，该看书看书，该弹琴弹琴。但是坐姿和早睡这两件事情还是在督促的。

半年下来，暑假回成都复查的时候，右眼-50度，左眼0度。真是晴天霹雳！所有的努力付诸东流......

2. 回北京就诊：找到关键问题

同年暑假，被同班同学推荐，在家附近的一家眼科就诊，重点查了眼轴长度和视功能。右眼眼轴长度是22.63，左眼22.61，轴率比是2.92。光度右眼是+50度，左眼-25度。视功能检查上，孩子调节灵敏度不好，眼位稍大一些（这可能也是他用眼很累的原因），医生建议给孩子配镜“零度离焦”，加上视功能训练，效果会更好。这次我没有犹豫给孩子配了。还在门诊给孩子拿了叶黄素。也给书桌配了新的全光谱灯。

2025年寒假回北京检查，右眼+50度，左眼+75度，远视储备华丽丽的回来了！！！

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关于“眼镜戴了就摘不下来”这件事

传统的单光眼镜是很容易有这个问题的。比如我们配了一个300度的眼镜，主要为了解决看远看不清的问题。如果看近，孩子不戴眼镜是没问题的，但如果仍然戴着这个300度的眼镜看近处，那物象就很容易落在视网膜后面。视网膜特别像一个向日葵，它要追着光的落点跑，眼轴自然就拉长了，视网膜也变薄了，眼球的形状也逐渐变扁了。下次再看远的东西，物象就会落在视网膜前，就看不清了，这就是近视了。

这里我把期间还查到的几个资料分享给大家：

远视储备是近视的 “缓冲区”：

在正常情况下，儿童在出生时，眼睛处于远视状态，这就是远视储备。随着年龄的增长，眼球逐渐发育，远视储备会逐渐降低，慢慢向正视眼发展。例如，3 - 5 岁儿童的远视储备通常在 +200度左右，这些远视度数可以帮助孩子在成长过程中抵御近视的发生。如果远视储备是0，那下一步就是近视！！！也就是说12岁你必须让他停留在远视储备缓冲区，不要抱着“不近视就先等等看“的想法。

近视警戒线在哪儿

我自己觉得：如果打出来光度低于年龄参考值，以及眼轴长度高于年龄参考值，就是危险的信号。我会去问医生的建议。我的理解是每个人眼球的形状不同，有的角膜比较鼓，有的角膜比较平，所以有的容易近视，有的就不容易。下面两张表给大家参考：

万幸！

通过轴率比和眼轴长度知道：我的孩子应该是假性近视。光度打出来是近视了，但是实际上眼轴没有那么长。医生说是因为晶体不够放松。就是孩子用眼强度太大了

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离焦镜是什么，会不会越戴度数越深

答案是一定不会！

现在回想一下，身边好多孩子的同学6岁已经是真性近视了。如果5岁发现的时候就戴会不会更好？至少可以晚近视2年。我娃现在戴镜还可以偏佛系。比如他学习和上课的时候戴。下了课就摘了。周末出去玩的时候也可以不戴。但是能带的时候尽量戴着。毕竟看远处是很清楚的，而且看远眼睛很放松，不用眼睛防护也还好。

离焦镜的全称叫：近视离焦镜片。字面意思你就知道了，“近视离焦”对眼睛好，“远视离焦”对眼睛不好。它的原理是一些小透镜组成一个网状的镜片，但是镜片中间的区域就是一个普通的近视镜片，网状的区域释放信号让你的视网膜不要向后跑 。

要不要散瞳？

这里敲黑板！散瞳的目的一定要理解！

散瞳的目的：是在调节放松的情况下孩子的真实度数。

所以如果眼轴值和轴率比不到近视范畴，可以考虑不散瞳。因为即使戴离焦镜也是0度的，不需要确定度数。这个阶段的核心给视网膜一个不往后涨的信号，边防控边观察，光度还有很大程度回正的可能。

但是已经近视了，就要最大程度让孩子看清晰，度数就必须要给孩子配准，要不他看不清，会导致近视进一步加深。

所以说回来，我觉得在还没有近视的时候戴零度离焦，就是给视网膜一个向前拉的力量。跟她近视没近视没关系，如果眼轴处于非正常增长状态（单月增长超过0.02mm)，那用离焦镜真的是非常有效的方式！

我的医生提醒：

● 谣言：戴镜导致眼球突出；戴上离焦镜度数越来越深；不近视不用戴镜，都是谣言！

● 真相：眼轴长度是判断孩子是不是近视的“金标准”。所以一定要带孩子查眼轴，无论你近视还是没近视

● 注意：镜片光学中心每偏移1mm，效果都会下降，验配零度离焦的精准度很重要

但具体还是要问医生

这个检查也很好，给认真阅读这篇科普的宝子们的专属福利

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铂林眼科我也跟大家浅浅介绍一下：

他们在全国有35家门诊，北京有24家，基本在你的家门口肯定有一家铂林眼科。他们只做“青少年近视防控”，从2016年到今天，已经有9年了！我觉得还是开的时间长的眼科比较让人放心。因为很多人帮你测试过了。否则他不会在那里那么久。

同仁、协和、儿童医院的三甲专家和医生很多都在铂林看诊。所以约这里的号也可以看三甲的医生和专家，还不用排队。这是吸引我的一个重要原因。他们的特色产品铂视保、铂视控都是医疗渠道专属产品。只能在医疗渠道找到，不会在市场流通。我娃选的就是铂视控，是最新一代双镜视控技术。刚上来的效果就是起效比较快的！这点我很认可。

*有一个隐藏体验也分享给大家：他家有一个非常专业的光谱仪，一定记得在灯下测一测。非常有趣。一下就会了解给孩子用全光谱太阳灯的重要意义。

哦对了，前面大家关心的问题，咱们投个票。看看大家的认知在什么段位

（京）医广【2024】第03-11-0539号