揭秘上海协和国际特色水上运动课程，从竞技到品格塑造，穿越人生风浪的永恒盔甲|水上运动课程|游泳|潜水

我们的家长读者中，有不少对美式教育情有独钟。原因之一，在于它强调学生的均衡发展——不仅仅是学术能力的提升，更注重知识、技能、态度和价值观的全面培养。这种教育理念让每个孩子都能在成长过程中找到自己的节奏，既能在学术上有所突破，也能在体育、艺术、社交等方面得到充分的发展。

一直提倡全人教育的Concordia上海协和国际外籍人员子女学校，追求的不仅是学术卓越，更注重学生品格和素养的全面塑造。Aquatics Program （水上运动）便承担起教室之外的教育使命。当被问及水上运动的教育目标时，Concordia的教练团队给出了一致的回答——当奖牌褪色，纪录被冲破，水中练就的毅力、团队精神、抗压能力，才是伴随孩子穿越人生风浪的永恒盔甲。

晨训铸就的毅力，接力传递的默契，触壁转身时对目标发起的冲击，让Concordia游泳队从名不见经传的竞争者成长为如今由50人组成的强大力量。在2024年上海游泳联赛（SSL）的竞赛中，Concordia凤凰战队打破多项校队纪录，小学、初中、高中组均获得了奖牌！

泳池中的成长：

在运动中学习人生课程

分级制度：从"初学者"到"破纪录"的成长密码

“Concordia为每一位学生的成长喝彩，”水上运动项目主管Tarsi Bali博士说：“当看到孩子们洋溢的自信与目光的笃定，当见证着他们成长的坚实步履与不断超越，这就是我作为教育者最浪漫的成就。”

Concordia游泳队选拔标准极为严谨细致，按能力划分，建设起完善科学的竞技体育梯队——金队、银队、铜队和预备队（其中，金队主要由13岁以上的学生组成；银队以11-12岁学生为主；铜队则主要面向9至11岁的学生）。

“从科学训练的角度出发，各个梯队的训练内容、周期计划、训练强度、辅助器具等均是有区别的。按能力划分泳队，能够帮助和鼓励各个梯队的游泳运动员建立更加积极向上的目标。”金队总教练Oscar W. 解释道：“教练组会对具备相应能力、敢于挑战自我，同时与高年级梯队年龄相差不是太大的游泳运动员进行评估，他们将会有机会到高年级梯队中训练。”分级制度，可以更好地培养学生的目标感和信念感，也实现不同梯队之间的互相促进。

八年级的Bella同学正因强烈的目标感与信念感实现了突破与超越。小学四年级时，Bella便加入了Concordia游泳队。在Oscar教练眼中，她并非天才“泳将”，却是信念坚定的“逐梦者”。“去年，我制定了打破50米自由泳学校纪录的目标。这是我试图打破的第一个纪录。在一年扎扎实实的训练中，我明白了坚持就是进步，而不是完美。每一次划水、每一次练习都增强了我的力量、韧性和信心，让我拥有了无与伦比的成就感。”在过去的一年里，Bella在联赛中的个人项目排名从中游跃升至前四，并多次打破学校纪录。

教学模式：兼顾安全性、系统性

与进阶性的课程架构

Concordia的游泳教学体系结构源自美国红十字会游泳和澳大利亚国家游泳项目。游泳课程并不只注重技能的培养，更强调培养和建立兴趣，积极调动个人的积极性。此外，水上安全技能的重要性，也是Concordia游泳课强调之重。

从基础游泳入门到竞技游泳进阶，Concordia为不同阶段的学生量身定制了层次分明、丰富多样、循序渐进的课程。从1年级开始设立Learn to Swim 和竞技体育项目；3年级开始的游泳课程聚焦水安全知识与基础泳姿的训练；6-8年级的课程融入更具趣味性与团队协作精神的水球队项目；9-10年级学生则有机会参与极具特色的救生课程与浮潜课程，拓展技能边界，提升综合素养。此外，面向3-12年级学生的竞技游泳项目，通过科学规划训练距离与强度，助力学生稳步提升技术水平，为各类游泳赛事蓄势待发。

高中的浮潜课是Concordia最具特色的课程单元之一，由Oscar教练创立并负责教学（此类课程必须持有相应的专业资质才可以执教），采用了国际公认的潜水教学标准，并包含与海洋环境保护相关的内容。学生们不仅能够储备丰富的海洋知识，更能为他们进一步参与潜水活动打下坚实的基础。

泳队教练Lucky F. 也告诉我们：“游泳训练课只是Concordia水上运动课程的一部分。水球、花样游泳、救生、浮潜等多种水上运动项目将从不同方面增强学生的兴趣和参与度，让更多的学生享受水上运动的乐趣。”

全人教育：身体觉醒与心智锻造的双重蜕变

Concordia的水上项目远超常规的技能训练范畴。Lucky教练说：“学生将会在游泳中体会跨学科知识的魅力。比如，教练用生物力学知识教授游泳动作，肌肉怎么配合发力、身体姿势怎么调整来减小阻力。这不仅帮助学生理解动作原理，还能激发他们对科学的兴趣，培养创新和解决问题的能力。”

Concordia的学生们，也在与水为伴中学习“水的智慧”——刚柔并济。从玩水花到学泳姿，从避免呛水到破浪前行，学生们在教练团队的耐心指导与心理引导中，克服着内心恐惧，成长为具有目标感、专注力的竞技者。

“游泳能帮助我保持健康的作息习惯，培养我的时间管理能力，增强毅力品质，提高团队合作能力和沟通技巧。”Bella说，“这些能力与品质，也将助推我奔向更高更远处。”

“硬核”教练团队，

构筑专业、安全的水上运动空间

Concordia的水上运动“冠军教练团”不仅持有ASCA美国游泳教练协会、WSCA世界游泳教练协会、上海游泳教练协会等专业机构颁发的教练证书，还囊括了PADI国际专业潜水教练协会、CMAS世界潜水联盟、NAUI美国国家潜水教练协会等教练资质，以及ATP澳洲体能教育学院高级教练证、EFR紧急第一反应教练证等。

水上运动项目主管

Tarsi B.博士

拥有雅典大学体育教育学士、埃塞克斯大学运动科学硕士及哲学博士学位，世界游泳教练协会认证专家。目前负责整个Concordia游泳团队的架构、课程开发及运营管理。

泳队教练

Oscar W.

毕业于上海体育大学运动训练专业，曾是上海游泳联赛的专业游泳运动员。有20年以上的执教经验，曾在菲律宾、上海SCIS任教，目前负责Concordia金队游泳训练。他带领同学们在2022-23赛季上海国际学校游泳联赛（SSL）中历史性冲入前八。

泳队教练

Lucky F.

国家运动健将，曾是上海游泳联赛的专业游泳运动员、中国国家青年队队员。拥有14年游泳教练经验，目前担任银队教练。

泳队教练

Daisy L.

拥有交通大学行政管理学位，曾在多所健身中心、游泳俱乐部工作。目前担任Concordia Learn to Swim Towards Pre-Competitive Team教练。