在家里安安静静吃饭。

减脂餐也能吃得饱饱。

每天都雷打不动的安排三顿减脂餐。

【贝贝南瓜】

【牛肉饼】

【炒面】

【核桃】

【香干炒肉】

【肉末豆腐】

【鸡蛋牛肉面】

【凉拌海带】

【卤牛肉】

【红豆面包】

【萝卜干腊肠】

【荞麦面】

【五红粥】

【清蒸鲈鱼】

【荞麦面】

【水煮蛋】

【滑蛋牛肉】

【沙拉轻食】

【南瓜小馒头】

【胡萝卜炒肉】

【烤鸡腿】

【红豆薏米汤】

【蒸老鸭】

【莴笋炒火腿】