健身在全球都很流行，尤其是在欧美国家，健身的人特别多，连日韩等亚洲国家健身的人也越来越多，但在国内健身的人却很少。究竟是什么原因呢？

很多国内的人要么太胖，要么太瘦，很少见到肌肉男。

是因为国内的男性不注重锻炼，还是缺乏相关的知识？其实我们古人就有健身的习惯，只是系统的健身模式是从西方引进的，虽然这几年发展得很快，但还是赶不上欧美的水平。
根据尼尔森的数据，美国商业健身房内会员数量为6600万，占成年人人口的27%。此外，美国健身俱乐部的年收入为218亿美元，有5020万人经常到健身俱乐部锻炼。在美国，健身被视为一种生活方式，许多男性通过健身来提升自信和魅力。而中国健身人群渗透率仅为4%，远低于美国的水平。

造成这种情况的原因有很多，简单说几个：

首先，女性对男性的肌肉并不太在意，她们更看重的是财富，即使男性肚子大，只要有钱，女性也不会太在意，这让很多人失去了健身的动力；

其次，时间也很紧张。很多年轻人一毕业就投入工作，即使想去健身也很难抽出时间，而有些人虽然有时间，但却选择了玩游戏，而不是去健身。

健身确实很辛苦，效果也不是立竿见影。如果你正在健身，一定要坚持下去。当然，如果时间真的很少，也可以做一些简单的运动，比如俯卧撑、卷腹，这也是健身的一种方法。

健身是一种生活态度，不一定要在特定的地方，任何地方都可以锻炼，关键在于你自己的选择。

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