在福州读大学时
陈美泓曾获得
2018—2019年全国跳绳联赛总决赛
30秒单摇冠军、
个人花样自选初级冠军、
三人交互绳花样冠军
现在，他在福州做专职跳绳教练
在跳绳这条道路上
他说自己要一路跳到底
01
通过跳绳鼓励孩子们自信
日前一天傍晚
记者来到仓山区金港湾实验学校
陈美泓正在指导孩子们练习花样跳绳
伴随着充满节奏感的旋律
孩子们有节奏地跳绳
枯燥的跳绳运动瞬间多了很多乐趣
“跳绳带给我很多自信和成就感，我希望把这种自信和成就感传递给更多孩子。”陈美泓2014年就读于福建工程学院（现为福建理工大学）通信工程专业，在校期间加入跳绳社团并入选校跳绳队，取得不少佳绩。尤其值得一提的是，在 2018—2019年全国跳绳联赛总决赛中，他一人获得3个项目冠军——30秒单摇冠军、个人花样自选初级冠军、三人交互绳花样冠军。
“学生时代的美泓，身体条件非常适合跳绳这项运动，体型轻盈、灵活性好，节奏控制能力强，耐力、爆发力、协调性都很不错，对这项运动也很有热情，训练非常刻苦。”福州市跳绳协会首任会长、福建理工大学体育老师梁建锋是陈美泓的指导老师，他这样评价自己的学生。
02
从自己跳到教大家跳
大学毕业后
陈美泓决定发挥自己的特长
留在福州从事跳绳推广工作
在陈美泓看来
跳绳运动可以锻炼跳跃、
协调、抗压、专注等能力
团体项目还可以锻炼团结协作能力
兼有趣味性和功能性
但是跳绳运动的推广还远远不够
“一开始当教练，不知道怎么带。在老教练的指导下，我慢慢找到窍门。”陈美泓说，不断摸索后，他找到一条适合自己的教学方法，在当跳绳教练的道路上，他已经坚持了近7年。
现在，他拥有国家体育总局社会体育指导中心颁发的全国跳绳高级教练员证、全国跳绳一级裁判员证，担任福州市跳绳协会裁判委员会副主任。
他受聘为
福州市仓山区金港湾实验学校、
连江县教师进修学校附属小学
花样跳绳教练
指导学生参加省级、全国性比赛
获得优异成绩
2024年7月，组队参加第一届全国全民健身大赛（华东区）花样跳绳决赛，获得集体规定套路初级第二名、集体规定套路初级第三名、1分钟10人长绳集体跳第六名；
2024年8月，组队参加第十二届海峡青年节暨首届海峡两岸（福州）青少年跳绳锦标赛，获得2金3银；
2024年11月，组队参加全国跳绳联赛江西分宜站，获得3金8银2个第四。
“这几年全国跳绳水平提升非常快。”福州市跳绳协会秘书长叶青文说，目前福州参与跳绳运动的市民越来越多，在陈美泓等优秀教练的指导下，未来期待有更多跳绳的好成绩能在福州诞生。
记者 陈坚
图片由受访者提供
新媒体编辑 李琼
监制 兰超 王臻
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