3月6日，襄阳市鱼梁洲中央公园内春意盎然、鸟语花香。在B驿站，武当合道训练营襄阳道场迎来一批道文化的追随者，他们前来体验内丹扶阳功的神奇魅力，共赴一场身心焕活之旅。

武当玄武派第十六代传人、武当合道文化创始人、武当合道书院院长本元师傅应邀前来授课，传播武当文化、普及养生知识。他向大家介绍了我国优秀的道文化及创办武当合道训练营的初衷。

武当合道是一家从事武当太极养生文化传播和武当武术推广的平台，秉承道家养生理念，以武当太极拳为本，以精气神合一的“丹道”修炼为核心，专注功法养生、医道养生、心道养生三大主题，立足武当，面向全球，令疲于都市生活的您放下尘世的喧嚣、舒展身心，体验神秘正宗的武当功法和喜悦的道意生活，静享心灵的自由时光。

活动开始前，本元师傅表演了武当太极拳。

他向大家分享了人类常见的疾病和健康长寿的秘笈。实现生活中，心脏猝死的案例比比皆是，当不幸发生时，留给我们的抢救时间只有三到五分钟，紧急服用速效救心丸、拨打120和打开房门，并配合正确的穴位按压，是我们的应急之道。

有诸内必形于诸外，人一旦患病身体一定有所体现。本元师傅教大家从鼻根横纹、耳垂斜纹、嘴唇暗紫、指头发红、脖子肉赘、身体红痣等外部体征，了解身体的异常、知晓健康状况，提前预防可以有效保护自身健康。

外练筋骨皮、内练精气神。在本元师傅的带领下，大家学习武当丹道扶阳功。道家认为，人的自性如灯，精气神如油，要想灯长明，就要不断添油。练习一日丹道扶阳功全身经络畅通；练习七日，红光满面，精神饱满；练习二十一日，津液自满；筑基百日，正气充足，邪不可干，最终达到添油接命，打下生命之基。

据武当合道训练营襄阳道场负责人鄢丛凯介绍，今天是襄阳道场的首场体验课，本馆拟于本月18日正式对外营业。襄阳道场开业后，将接纳全国各地的武当文化爱好者和强身健体的襄阳市民，在此修心养性、练功健身，修身、齐家、治企、和天下，弘扬道家文化，传承太极丹道，接引千万人实现百岁健康梦。

（记者：何军 通讯员：陈道琴）