武志红老师曾经分享过一个故事：

他一个朋友，事业有成，却特别害怕坐飞机，因为担心掉下来。

早年不得不坐飞机出差，提前几天就开始焦虑纠结：

“要不跟公司申请不去了吧......”

“不怕一万，就怕万一”

每当他试图说服自己：“飞机出事概率比别的交通工具小很多。”

内心另一个声音又会说：

“怎么可以这样想，你要是掉下去了，女儿、爱人怎么办？”

每次坐飞机，他的内心都像有两个人在打架，被他们的思想反复折磨、内耗。

有次遇到了强气流颠簸，他死死抓着扶手，浑身发抖。

那个声音就出现了：“你看吧，这么可怕，一开始为什么要选飞机？以后再也不坐了！”。

武老师朋友的表现虽然有些极端，但有一点，跟大多数人都一样：

遇到问题，容易「内耗」。

别人一句话，心里便纠结半天对方的意思；

发个朋友圈，文字翻来覆去推敲一整晚；

想自律，做完计划还没行动就累了；

“就像心里住了一个坏人，给生活添麻烦，阻止你变好。”

武老师的朋友后来再也没有坐过飞机。

甚至之后老板想派他代表公司去欧洲进修，他也拒绝。

要是出远门，就提前搭火车，再转车，再麻烦也只能忍着。

苏格拉底说过：我们每个人都有「内在敌人」，它让我们远离真正的生活。

想要破除阻止你变好的桎梏，一定要看清自己的内在敌人。

拿害怕坐飞机的朋友来说，他破除内耗的关键，是找到了自己的内在敌人——【漂浮小人】。

漂浮小人，害怕不确定感，所以思考问题总是带着「灾难性思维」。


“只要把事情往坏了想，就不会那么担心纠结了。”

坐飞机是，生活中别的事情也是。

即使他有尚可的工作，幸福的家庭，但依然无法掩饰内心的不确定感。

每每感到幸福，充满不确定感的【漂浮小人】就会跑出来，输送灾难般的想法：

“你为什么相信Ta会一直爱你？

你真的会有好结局？

你确定你配拥有这些吗？”

内在敌人，向你发起一场场内在战争，苛责你的幸福，击碎你的自信。

让人的内心变得像一片废墟，无序且混乱。

武老师说过：真正能变好的人，都是内在和谐的人，每一部分都不会捣乱。

可以说，只有认清自己的内在敌人，才能重建内心的花园，破除内耗。

有人在看清后，不再胡思乱想，把心理能量都节省下来，面对外部世界：

生活充满了活力；

不再浮想联翩，胡思乱想；

高度投入专注得工作；

减肥、学习都可以轻松自律；

如果你未曾看清过阻碍自己变好的内心小人，那么你需要好好了解：

你的内在敌人是什么？它是如何孵化出来的，如何影响你的生活、情感的？如何才不被拖累？

不同的敌人，会用不同的方式阻止你变好：

孤独小人：很少朋友，假性独立；

戒备小人：让你不容易进入亲密关系；

自轻小人：让你有低价值感、低配得感；

这一次，听哲学X看见心理从基于基模治疗法(Schema Therapy)为雏形，结合埃里克森八阶段理论研发出了【内在敌人测评】。

透过自我评量测验，让你快速辨别限制自己的内在敌人，不再被Ta拖累，拥有一颗清爽且不内耗的心。

-内在敌人测试-

是什么让你无法停止内耗

孤独小人丨漂浮小人丨自轻小人｜缺陷小人

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- 适测人群 -

1.停留在现状难以突破的人

2.拼命努力却一直内耗的人

3.想突破设限升级自我的人

4.想重新找准人生方向的人

- 报告内容 -

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是什么让你无法停止内耗

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