本网讯（通讯员 肖小芳 唐实 ）为提升学生情绪管理能力，武冈市迎春亭东方红小开展了心理健康主题班会。本次班会通过"情绪万花筒"、"情绪放大镜"、"情绪调节站"和"心灵回声谷"四个特色环节，以寓教于乐的方式普及心理健康知识。

各班心理健康老师首先借助表情包卡片和情景模拟，带领学生认识喜怒哀惧四种基本情绪。在"情绪放大镜"环节，通过动画短片直观展示积极情绪与消极情绪对身体、学习的影响。最受学生欢迎的"情绪调节站"中，师生共同演练深呼吸法、倾诉树洞、运动解压等六种实用情绪调节技巧，学生们还学手了"情绪急救包"闻花香和吹蜡烛。

班会尾声的"心灵回声谷"掀起高潮，学生们纷纷用彩笔在共享画布上描绘情绪故事，并表示"原来不开心时可以像拆快递一样拆解情绪！"活动结束后，学校设立了"心语信箱"和“阳光树洞”，用来持续关注学生心理动态。

此次班会通过沉浸式体验帮助学生构建情绪认知体系，后续学校将持续开展系列心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。