49岁的吕女士，因为不明原因的呕吐到医院就诊，通过胃镜检查，医生很快发现导致吕女士呕吐的元凶，其实是胃癌，医生说，胃癌刚好长在胃窦这个部位，由于堵塞了幽门，所以才引起了呕吐的现象。

问题来了，为什么才49岁就罹患了胃癌呢？

医生说，主要的原因在于患者长期不健康的饮食习惯，她平时特别爱吃腌制及熏制的食物，殊不知这样的饮食习惯对胃是非常不友好的，随着时间的推移，很容易导致胃癌的发生。

作为医生，要提醒大家的是，对于女性而言，保持良好的生活习惯更加至关重要，寿命比较长的女性，通常会有5个“共性”，希望你全部都占有！

第一，寿命较长的女性，通常都会远离烟酒

虽然男性吸烟酗酒的比例更高，但是这不代表女性没有吸烟酗酒的，作为医生，要提醒女性的是，如果你有吸烟或酗酒的习惯，请一定要远离，因为这两种习惯对女性非常不友好。

同样是吸烟酗酒，女性罹患癌症的风险更高，原因是女性对烟酒之中的致癌物更加敏感。

所以，女性要想更长寿，一定要远离烟酒。

第二，寿命较长的女性，通常都能保持标准的体重

保持标准的体重对于健康而言实在太重要了，一个女性的体重标准，胰岛素更敏感，那么罹患2型糖尿病的风险会大大降低。

标准的体重会让你的内分泌更加稳定，但是一旦体重超标，身体里的内分泌就会失衡，在女性身体里，主要的激素是雌激素，如果女性的体重超标，很容易导致雄激素分泌增多，这容易让女性罹患多囊卵巢综合征，并且更易出现卵巢早衰的现象，由于激素失衡，还会增加女性罹患子宫内膜癌及宫颈癌的风险。

很多人不知道的是，肥胖的女性，由于失去雌激素的保护作用，还更易罹患血管疾病。

第三，寿命较长的女性，通常都能保持良好的作息

如果你长期熬夜，那么你可要小心了，随着时间的推移，形形色色的疾病很容易找上你，原因很简单，长期熬夜会让你的免疫力变得更低，长期熬夜会让你的内分泌更加紊乱，长期熬夜还会让你变得更胖，这些都会增加疾病的发病风险。

第四，寿命较长的女性，通常都能坚持运动

生命在于运动，有些女性长期坚持慢跑，有些长期坚持跳广场舞，有些长期坚持健身，这些都是很好的习惯，当运动成为一种习惯，当运动变得必不可少的时候，随着时间的推移，你就会得到运动带来的一系列好处。

第五，寿命较长的女性，通常都能保持膳食均衡

如果一个女性有长期偏食的习惯，那么时间长了，健康很容易出现问题，因为我们的身体所需要的是全面的均衡的营养，而不是片面的营养，片面的营养不仅会导致营养不良，还可能因为某一种食物摄入的过多带来风险。

比如如果长期特别爱吃腌制、熏制、油炸、霉变食物，则会诱发癌症的发病风险增加，长期进食高糖食物则容易导致肥胖，升高血糖，高脂肪食物则容易升高血脂和尿酸，让痛风更易找上。