"谁都会生气，这很容易。但向正确的人，以正确的程度，在正确的时间，为正确的目的，用正确的方式生气——这并不容易。"——亚里士多德

"如果你被情绪支配，即便拥有高智商也注定失败"。

谁的生活都是一地鸡毛，凡事都生气，大怒伤肝、大思伤脾，大忧伤肺、大恐伤肾 ，这些怒气，焦虑，暴躁，郁闷，烦闷都会留在你的身体里，为了自己的健康着想，少生气。

把问题解决，就没时间生气了，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。

有时间生气，不如用来干实事，还能为自己赢得更多收获，而生气只会带来苦难。

人啊，这一生最难的，就是看淡，然后不生气，不往心里去。

有时候情绪无法控制，总是生气，暴躁，烦躁，没办法缓解，最后导致自己神伤，伤身，生病，也伤了感情，最后决裂等等。

1

别人惹不到你。

生气就真的亏了。

别人惹到你，让你生气，那如果你生气了，他就得逞了。

不要轻易生气，毕竟生气自己吃亏，生气就是一种内耗。

2

冷静一点才不会失了分寸感与理智。

生气有时候会让人失去理智，做出冲动的事。

所以冷静一点，不想事情变得一团糟，就要把握分寸，管好情绪，才能理智面对。

3

不要只顾着发泄，也许因此丢失更多东西。

生气最无用，只有没有其他办法，无能为力的人，才会花费时间生气。

生气是无能的表现。

生气会让你因小失大。

4

爱自己，就不会让自己生气。

生气是内耗，损害自己身体，损害自己修养，增加生病的风险。

如果你知道这些，并且爱自己，你一定不会生气。

5

别为了小事生气。

小事那么多，那岂不是分分秒秒都在生气。

那一生都在生气，没有任何快乐可言。

6

放松点，慢慢来，好事多磨。

其实什么事，都没有办法一蹴而就。

而是要等，时间一到，自然水到渠成。

有些事有关卡，你要过关斩将，才能一个阶梯一个阶梯，往上走，事情最终才能达成。

7

别试图去控制别人。

即便别人不同意你的看法，也不需要生气。

别人也有自己的权利与自由，换作是你也不希望被强迫，己所不欲勿施于人。

8

对于鸡蛋里挑骨头的，不理会就好了。

有些人就是这样，对别人要求很高，对自己又很宽松，总觉得别人做得都不对，自己做的都对。

这种就是偏执，顽固，以自我为中心。

9

满足自己得到的，自然心气少一点。

学会知足常乐，感恩所拥有的，感恩当下，就不会觉得别人亏欠你，对生活感到满足，才不会生气。

10

用健康的方式释放情绪。

比如运动。

有时候会感到压抑，这个时候换个环境，或者有空运动一下，释放一下负面情绪。

11

平时尽量让自己平静，养成习惯。

总是焦虑，紧张，就容易精神紧绷，容易遇事就心急生气。

经常平静，就养成不生气的习惯。

12

上班而已，为了领工资，不要生气。

工作而已，何必闹出恩怨来呢，做好自己的工作，适当拒绝别人无缘无故推给你的工作。

13

有效地沟通，减少无意义的生气。

好好说话，注意态度，才能沟通畅通，才能减少火爆，才能减少冲突与矛盾。

其实好好说话就没有问题，态度不好，会引发各种负面情绪。

14

不要把坏情绪发泄在家人身上。

别把工作上的不快，发泄在家人以及无辜的人身上。

15

别不耐烦。

尤其是对爱人，对孩子，对父母。

别把好态度给陌生人，而给家人坏的态度。

对待陌生人怎么客气，对家里人也一样。

16

找到让自己放轻松的方式。

让自己开心放轻松，自愈的能力。

17

不要让自己太累。

有时候太累也会让人暴躁不安。

18

不要缺觉。

一定要睡饱觉，睡觉好了，人不会觉得累，也就不会那么容易生气，减少暴躁。

19

不要替别人做太多事。

觉得别人亏欠你，就会莫名其妙生气。

20

不要跟嘴欠的人相处。

没有任何情绪价值。

21

有自己的目标，循序渐进地达成，才不会有时间去生气呢。

有时间生气，还不如去奋斗。

22

生气会不舒服，会生病。

就可以减少生气了。