市市场监管局介绍,坚果虽有益健康,但不能多吃,否则脂肪摄入过多,会导致热量过剩。按《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每周吃50到70克坚果,平均每天约10克左右。详见↓

编辑:陈攻

来源:市市场监管局、上海发布微信公众号