宝宝的脊柱就像一栋大楼的承重墙，对他们的身体支撑和健康发育至关重要。然而，生活中一些宝妈不经意间的小动作，可能正在悄无声息地伤害着宝宝的脊柱。快来看看，你有没有做过这些事。

过早竖抱：脊柱难承之“重”

宝宝出生后，身体的各项机能都在逐步发育，脊柱也是如此。在宝宝颈椎和背部肌肉还没有足够力量支撑头部重量时，过早竖抱是个很危险的行为。一般来说，宝宝3个月左右颈椎才开始逐渐发育，能较好地支撑头部。

我有个朋友，宝宝才一个多月，她觉得竖着抱宝宝可以让宝宝看到更多东西，宝宝也会开心。可抱了没多久，她发现宝宝的头总是摇摇晃晃，而且每次竖抱后宝宝看起来都很疲惫。去咨询医生后才知道，过早竖抱会让宝宝脊柱承受过大压力，影响脊柱正常发育。从那以后，她等宝宝3个月后才慢慢开始竖抱，并且每次竖抱时间都很短。

让宝宝坐学步车：看似便捷却隐患重重

学步车曾一度被认为是帮助宝宝学走路的好帮手，但实际上，它对宝宝脊柱发育存在诸多危害。宝宝在学步车里，身体往往处于半蹲状态，为了保持平衡和移动，宝宝会不自觉地用脊柱和腰部用力，这会给尚未发育成熟的脊柱带来很大压力。

邻居家宝宝用学步车学走路，一开始看着走得还挺欢。可一段时间后，宝妈发现宝宝走路姿势有点奇怪，而且宝宝总喊腰疼。带去医院检查，医生说宝宝脊柱发育受到影响，和使用学步车有很大关系。医生建议宝妈让宝宝自然学步，不要依赖学步车。

给宝宝睡过硬或过软的床：脊柱的“不舒适陷阱”

床的软硬度对宝宝脊柱发育影响很大。过硬的床，宝宝躺在上面，身体无法得到有效缓冲，脊柱不能自然舒展，时间长了可能导致脊柱侧弯。而过软的床，宝宝睡在上面会陷进去，脊柱容易变形，同样不利于脊柱健康。

有位宝妈给宝宝买了一张特别软的床垫，觉得这样宝宝会睡得舒服。结果宝宝睡了一段时间后，背部有点弯曲。去咨询专业人士才知道是床垫太软的原因。后来宝妈给宝宝换了软硬适中的床垫，宝宝背部弯曲的情况慢慢得到改善。

长时间让宝宝弯腰捡东西：脊柱的“弯折危机”

当宝宝会走路后，看到地上的东西，经常会弯腰去捡。如果宝妈没有及时引导，让宝宝长时间保持弯腰姿势捡东西，会对宝宝脊柱造成伤害。宝宝脊柱的柔韧性好，但长期过度弯曲，会增加脊柱变形的风险。

我认识的一位宝妈，宝宝每次弯腰捡东西，她都会提醒宝宝蹲下来捡，而不是直接弯腰。她告诉宝宝这样对脊柱好，宝宝慢慢养成了习惯。这样简单的引导，就能避免宝宝脊柱受到不必要的伤害。

宝宝的脊柱发育需要宝妈们精心呵护。生活中的这些不经意小动作，可能在不知不觉中给宝宝脊柱带来伤害。宝妈们一定要多注意，及时纠正这些行为，为宝宝的健康成长保驾护航。