春至中分

一半春色绚烂，一半希望疯长

在这个昼夜平分的节点

让我们与时光对饮

与自然相拥

Part 01

DATE SPRING

平分春色，诗意之美

平分昼夜：“春分”的“分”有平分的意思。在春分这一天，太阳直射赤道，全球昼夜几乎等长，各为12小时。此后，北半球白昼渐长，黑夜渐短，而南半球则相反。

平分春季：春分一般在每年的3月19日至22日之间，处于春季三个月的中间，将春季平分。在气候上，也有明显的特征，此时天气温暖，雨水增多，阳光明媚，各种花草树木纷纷进入生长旺盛期。

Part 02

DATE SPRING

传统习俗，文化传承

祭日之礼

在古代，春分是祭日的重要日子 。帝王会率领大臣们举行盛大的祭日仪式，祈求太阳赐予一年的风调雨顺 。虽然如今这种盛大的祭日仪式已不多见，但它所承载的对自然的敬畏之情，依然流传在我们的文化血脉中 。

春日放鸢

春分时节，风和日丽，正是放风筝的好时候 。人们将自己的心愿写在风筝上，随着风筝飞向高空，寓意着把烦恼和忧愁都放飞 。在蓝天白云下，五颜六色的风筝在空中翩翩起舞，构成了一幅充满童趣与欢乐的画面 。

春菜尝鲜

吃春菜也是春分的一大习俗 。春菜多为野菜，如荠菜、香椿等，它们不仅鲜嫩可口，还富含各种营养成分。一家人围坐在一起，品尝着新鲜的春菜，感受着春天的味道，共享温馨的时光 。

春分立蛋

也称竖蛋，起源于4000年前的中国，用来庆祝春天的来临。在春分这天，人们会选择新鲜的鸡蛋，在桌上轻轻竖起，若能竖好，寓意全年好运、事事顺利，也有“马上添丁”之意，祈祷人丁兴旺、代代传承。

Part 03

DATE SPRING

春分之养，顺应天时

饮食

阳虚体质：可适量食用羊肉、核桃等温性食物，补充阳气，比如早餐喝羊肉汤。

阴虚体质：多吃百合、银耳等滋阴食材，如晚餐煮百合银耳粥，避免温燥食物。

作息

熬夜人群：设定睡前1小时提醒，逐步提前上床时间，营造无光安静环境，培养规律作息。

睡眠浅：睡前喝杯温牛奶，用温水泡脚15分钟，听轻柔音乐助眠，保障睡眠质量。

护理

敏感肌：减少更换护肤品频率，使用温和产品，外出戴口罩，降低过敏风险。

易感冒：根据气温添减衣物，勤开窗通风，多喝水，增强身体抵抗力。

春分，是大自然的盛宴，

是传统文化的传承，

更是生活的馈赠。

在这平分春色的美好时光里，

愿我们都能心怀暖阳，拥抱生活，

与春天一同绽放光彩。

大学生融媒体通讯社

新媒体工作室

排版||王 欣

责编||唐甜恬

指导||徐 晨

审核||刘 涛

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