3月20日，全国春季游泳锦标赛进入第三个比赛日，共产生了7枚金牌。

男子50米仰泳

金牌：林涛

银牌：姜呈霖

铜牌：王谷开来

女子50米自由泳

金牌：吴卿风

银牌：程玉洁

铜牌：刘姝含

男子200米蝶泳

金牌：张展硕

银牌：徐一舟

铜牌：王宝骏

女子200米仰泳

金牌：彭旭玮

银牌：柳雅欣

铜牌：李宛蔚

男子100米蛙泳

金牌：覃海洋

银牌：孙佳俊

铜牌：董志豪

女子400米个人混合泳

金牌：余依婷

银牌：柳雅欣

铜牌：柯雯曦

男子200米自由泳

金牌：季新杰

银牌：何宇博

铜牌：徐海博