老公上班了，娃上学了，一个人宅家里吃减脂餐不要太快乐哦，一周不重样，丰富又营养，越吃越瘦越漂亮

一，

萝卜牛腩➕大虾仁➕空心菜

二，

龙利鱼➕蒸蛋➕菜心

三，

青椒炒蛋➕大虾仁➕菜心

四，

葱花煎蛋➕椒盐虾➕油麦菜

五，

龙利鱼➕猪肉丸冬瓜汤➕荷兰豆

六，

黑椒牛柳➕青瓜虾仁➕菠菜

七，

鱿鱼花虾仁汤➕牛肉炒荷兰豆➕菠菜➕烤南瓜

八，

凉拌肥牛➕太阳蛋➕菠菜

九，

煎焖豆腐➕牛肉荷兰豆➕菠菜➕烤南瓜

减脂餐不一定是吃水煮菜，减脂餐这样吃你会爱上它，真的会越吃越瘦，越吃越漂亮